❀火曜日は同じ流れを疑う日｜今週を軽くする3つの行動❀
今週の火曜日は、整った流れを、同じまま使い続けてよいのかを、見直す日にしましょうか。
火曜日は、うまくいったやり方が安心に変わり、
その安心が、知らないうちに重さになることがあります。
今日は、前に進むためではなく、軽くなるための行動だけを選びますね。
➀ 朝は整え直さず、前提をほどく📚
火曜日の朝は、自然と昨日の延長で考えてしまいます。
昨日と同じ順番、同じ基準、同じ力の入れ方。
それが安心を生む一方で、動きにくさも生みます。
今日は、整え直そうとしなくて大丈夫ですよ。
まずは、当たり前だと思っている前提を一つだけほどきます。
やるべきだと信じていること。
この順番が正しいと思い込んでいる流れ。
それらを疑うだけで、朝の景色が少し柔らぎますよ🍀
今朝、一度ほどいてみたい前提は何でしょうか。
➁ 昼前に優先の並びをそっと変える📚
先週は、流れを現実に戻すことが助けになりました。
今週は、その流れの中身に目を向けます。
重要そうに見えるものが、本当に今も最優先なのか。
後回しにしていることが、実は今の重さの原因ではないか。
大きく変える必要はありません。
一つ順番をずらすだけで、同じ一日でも呼吸が戻ってきます❀
いま、並びを変えると楽になりそうなものは何でしょうか。
➂ 仕上げず、触れやすい形で残す📚
火曜日に完成を目指すと、心が先に疲れてしまいます。
今日は、終わらせることを目標にしません。
途中のままでかまいません。
触れやすい形で置いておくことが、次につながります。
きれいにまとめなくても大丈夫です。
戻りやすい状態を残すことが、やさしい前進になりますよ🍀
今日、触れやすい形で残しておきたいものは何でしょうか。
今週の火曜日は、疑う日です。
同じ流れを守るためではなく、重さに気づくための日です。
少し違う選び方ができていれば、それで十分です。
昨日より軽く息ができているかどうか。
その感覚を確かめながら、今日を終えてみてくださいね🍀
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