産後太りから始まる、妙齢女性の「脂肪」との戦い。 子育てと仕事に追われて、体重計に乗ることを後回しにしていたら、あっさり自分史上最高体重を更新していた！ これが人生最後のダイエットと腹を決め、家族や友人たちの誘惑を振り払い、代謝の落ちまくった体を抱えて、 踊った！ 歩いた! 摂食した！ ４カ月にわたるダイエット生活の末、15キロもやせ、標準体重の快適さと健康を取り戻した一部始終をコミックエッセイでお送りします。 お医者様による医学的アドバイスも掲載！
※2026年7月20日 18:32時点
『いつまでもデブと思うなよ』が50万部のベストセラーになった岡田斗司夫さんが、カロリーブックを作ったらどんなものになるか、という発想から生まれた本です。 縦軸にカロリー、横軸に脂質をおいて、高低差がひと目でわかるビジュアル型のカロリー&脂質表です。 和食、洋食、中華、麺類、ご飯もの、パン類、ファストフード、居酒屋、焼き肉屋、弁当・宅配、スイーツ、ドリンクの12の大分類と、 それぞれ4つの小分類(ex.麺類なら、うどん、そば、スパゲッティー、ラーメン)で、よく食べる約670食を網羅して、 料理写真をグラフにマッピングしたカロリー事典を作りました。 巻末に長期と短期で活用できる2種類の「6か月分ダイエット・ダイアリー」を付け、実践に役立つ本になっています。
※2026年8月3日 4:32時点
アッサリ見えて高カロリー！！ 危ない食品が一目瞭然！ 「食べていないのに太ってしまう」人は、高カロリー食品と知らずにサラッと食べている。そうめん、菓子パン、ひき肉料理、わかって食べれば、今より3キロやせられる！ 「カロリー」と聞くと、「カロリー計算する」というイメージがつきまとうようです。けれど、この本は決してカロリー計算のための本ではありません。 多くの人が知らずにいることで損をしているびっくり仰天のカロリー情報をふんだんに取り入れながら、この本をまとめました。自分がよく食べる物をチェックして、びっくりしていただくのが、この本の賢い利用法です。「びっくりするぐらいでいいのかしら？」と半信半疑でも、それが本当の意味で、楽で確実なダイエットだとわかっていただけるでしょう。――「まえがきにかえて」より抜粋
※2026年7月22日 21:36時点
