ムカつくダイエット食3選

どうもオルカです三┏( ^o^)┛

職場のストレスで激太りしてしまい、卒業式に着るセレモニースーツがはいらないことが判明したためダイエットしたんです。
その成果もあり、6キロの減量に成功し、無事激太り前に購入したセレモニースーツを着ることができました✌️

その時よく歩いて、エアロバイクを漕いでと運動をしていたのですがもちろん食事にも気をつけてました。まぁこれが大変で大変で……。

追い込みすぎてダイエット中に食べていたいわゆる「ダイエット食」に全てのヘイトが向けられてしまい、今でもあまり好きではないという悲しい後遺症を残してしまいました……。

そんなダイエット食達をご紹介します。

１、鳥のむね肉

わぁぁあん！！！！！ニワトリさんごめんよぉおおお………！！！
ダイエットでキリキリしていた俺は、スーパーの肉コーナーでぷりっと置かれている鶏むね肉のパックを見るだけでイライラしていました。

てめぇぷりっとしてんじゃねーよ！ぷりっとよぉ💢💢💢って。ごめんよ……。

こちら言わずと知れたスーパーダイエットフードですよね。安い！高タンパク！料理がしやすい！もうこれ食べておけば勝ち確です。

なので、色々調理してかなりの鶏むね肉を食べました……。が！やはり鶏ももを食べたくなるんです。。そして調理に失敗するとパサパサで味気なくなってしまいます。これがあんまり美味しくない！！！！

しっとり鶏ハム？
何回食わすねん！！

鶏むね肉のしっとり唐揚げ？
脂でギトギトのももを食べたいんじゃももを！！

鶏の胸肉しっとり……
ｱ゛ｱ゛ｱ゛ｱ゛ｱ゛もういいよ！！！

とにかく鶏むね肉は「しっとり」させて食べることに全振りしないと、途端に固くパサパサするのでこの手間がとても腹が立つんです💢するとだんだん、そこまでしっとりに標準を合わせて食べたくないわ💢💢💢ってなっちゃうんですよね……。
本当にすまん、ニワトリさん。

２、ノンオイルドレッシング

これ昔から大嫌いなんですよおおおお💢💢シンプルに、シンプルに美味しくないからだよおぉおおおお💢💢
あのさ、ドレッシングって元々さ、油と調味料をやんやかんや混ぜたモノじゃんかたんぱくな野菜を彩るためのよぉ！！！💢そこに油が入ってるから、野菜もモリモリ食べられるんだよ！！

でだ！ドレッシング1回分の油のカロリーなんてたかが知れてるじゃねーか30～40カロリーくらいなんですよマジで。それをよ～ダイエットの先駆者たちは言うんだよ「ドレッシングはノンオイルに変えましょう！」「ドレッシングの油は落とし穴ですよ☝️」って。

それくらいいいだろぉぉおおおお💢💢

ボディビルの大会に出るんじゃねーーんだからよぉおおおおお！リケンの青じそドレッシングなんか、しその味しかしねーよ💢サラダ食べてるのか青じそ食べてるのか分かんなくなるくらい青じそが効きすぎてるじゃねーーか💢💢
油くらい舐めさせろよぉおおお💢💢💢💢

早々にイラついていたので、ノンオイルドレッシングの導入はやめました。これでイライラして暴食したらなんの意味もありません。
ドロッドロのピエトロドレッシングで食うブロッコリーの美味さを制限するくらいならダイエットなんかやめてやる！！

３、オートミール

いまだに効果がよく分からないのですが、このダイエットのために初めて食べてみた穀物です。ドロドロに煮込んでたまごでとじて、中華がゆ風？にして食べていました。
で、このおかゆ風に変身するのは悪くないんですよ、美味しいし。
他にもなにかレシピあるかなー？？って探すと出るわ出るわのオートミール活用レシピが！！

オートミールチャーハン？！
オートミールお好み焼き？！
オートミールクッキー？！
オートミールピザ？！
オートミールオムライス？！
オートミールおにぎり？？！！

ふぁ～？？！！
どうやら水分を含ませてお米みたいにしたり、粉々にして小麦粉みたいにして使ったりいかようにも変身できるスーパーフードらしいのですわ。食物繊維もたっぷりで、もちろん低カロリー……！！こいつはすごい！！と、一瞬思ったものの…………。

ほ、本物食いてぇ……泣

だんだん〇〇風。を食べるのが虚しくなってくるんです。〇〇風は〇〇風であって、本物じゃない……。。
水を含ませて、お米みたいにして、ほーらこれでチャーハン作ったら、チャーハン風だよ？！が、悲しくなってくる……。

仕事終わりのクタクタ状態で家族とは別に自分用ごはんのオートミールをせっせと加工して一体何をしているんだ……。てかここまで労力をかけるなら普通にチャーハン食ってその分走った方がなんぼか精神衛生上マシだぞ……。と、悟って？しまったのです。

このままではダイエット鬱になりそうなので、このオートミールも途中で食べるのをやめました。二度と食わんぞオートミール！！💢💢

まとめ

ダイエットしよう！と決意すると、あれやこれややるじゃないですか。生活を急に変えるとそれだけ精神や身体に負担がかかるんですよ。

それはダイエット失敗を大きく招きますし、その後反動で爆食してしまって元の体重より増えてしまったなんてこともザラです。

そんなこと絶対に続かないですし、ストレス溜まるわ、焦ってメンタルやられるわでなんんんんにもいい事ありません。

あれこれ詰め込まないで、ゆっくり自分のペースで自分に合ったダイエットをするのが1番です。時間をかけていいなら、普通に（適量）ごはん食べて歩いて寝たら勝手に痩せます。

後はストレスで暴食してしまってる場合、ダイエットではなくてストレスそのものをどうにかすることでダイエットしなくても痩せたりします。ま、難しいんですけどね……💧‬

とはいえダイエットは時間をかけてやるべきだと改めて思ったオルカでした★イェイ！

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