LESS, NOT ZERO｜ゼロにしない

今回は、
食事制限やダイエットをテーマにした曲です。

ただし、
根性で削る歌ではありません。

炭水化物を敵にしない。
脂質を悪者にしない。
好きなものまで全部禁止にしない。

ゼロにするのではなく、
必要なものは残しながら、
続く形へ整えていく。

この曲は、
極端な我慢ではなく、
暮らしの中で続けられる仕組みとして、
身体との向き合い方を描いた作品です。

※この作品は、医療・栄養指導ではなく、MindLog Musicとしての制作記録です。

今回の曲

Lyrics

LESS, NOT ZERO｜ゼロにしない

[Intro]

抜けばいい？

……それ
たぶん違う

[Verse 1]

昨日より少し
軽くした皿

それくらいから
始めればいい

炭水化物を
敵にしない

脂質だって
悪者じゃない

必要なものまで
消してしまえば

続かないのは
当たり前

数字を落とすより

暮らしの方を
先に整える

[Pre-Chorus]

急いで落として

急いで戻す

その往復なら

もう
いらない

[Chorus]

LESS, NOT ZERO

ゼロにしない

食べて
動いて
ちゃんと眠る

減らすところは
少しずつ

残すところは
ちゃんと残す

一日ずれた？

気にしない

一週間で見れば
まだ誤差だ

根性じゃなく

仕組みで行こう

続くやり方が
いちばん強い

[Verse 2]

体重計が
少し上がった

昨日と同じに
したはずなのに

水分

塩分

食べた時間

数字は脂肪だけを
映してない

なら一日の
上下より

流れを見る方が
話が早い

たんぱく質は
ちゃんと取って

歩けるところは
少し歩く

筋肉まで
置いていかない

減らしたいのは
そこじゃない

[Pre-Chorus]

停滞したら

焦ってさらに
削る前に

今のやり方を
一度見る

[Chorus]

LESS, NOT ZERO

極端にしない

食べない勝負は
長くやらない

好きなものまで
禁止にしたら

そのうち全部
嫌になる

食べた日がある？

それでいい

次の食事から
普通に戻す

罰はいらない

帳尻合わせの
無茶もいらない

淡々と
戻ればいい

[Bridge]

腹が減るなら
我慢比べじゃない

量か

中身か

時間か

どこを変えれば
楽になる？

眠れてないなら

そこも見る

身体は

計算だけでは
動かない

[Final]

少し減らす

ちゃんと食べる

少し動く

ちゃんと眠る

崩れたら

普通に戻す

派手じゃない

でも

これなら続く

LESS, NOT ZERO

賢く
落としていこう

Suno Style

Japanese stylish rhythmic alternative pop rock, same low husky slightly cracked female singer as LOG IN and WHY NOT, cool intelligent playful delivery, raw breath, confident relaxed swagger, clever conversational phrasing, funky syncopated piano, elastic grooving bass, crisp dry drums, clean rhythmic guitar accents, subtle modern synth hits, addictive stop-and-go groove, half-spoken verses with witty pauses, catchy flowing chorus, sophisticated adult energy, light and rhythmic without sounding cute, educational ideas delivered naturally and coolly, no motivational anthem, no cheerful fitness-commercial feel, no idol voice, no anime voice, no sugary pop, no screaming, no rap, vocals start immediately, crisp decisive ending

Settings

Weirdness：17％
Style Influence：83％
Vocal：Female Vocal