「17kg太った私が、今の自分を好きになれた理由」

こんにちは、みうです。

精神疾患の治療で使われるお薬には、症状を和らげ、日常生活を送りやすくしてくれる大切な役割があります。

一方で、副作用として食欲が増えたり、糖代謝に影響して体重が増えやすくなったりするお薬もあります。もちろん、すべてのお薬で起こるわけではありませんが、体重の変化に悩む方は少なくありません。

私もその一人です。

病気になってから、お薬の影響もあり17kg体重が増えました。

最初は、本当にショックでした。

鏡を見るたびに、「前の自分じゃない」と悲しくなりました。

お気に入りだった服は入らなくなり、写真を撮ることも嫌になりました。

「もっと食べる量を減らせば痩せるはず。」

そう思って食事を減らしたこともあります。

でも、思うようには体重は落ちませんでした。

精神のお薬は、食欲が増えるだけではなく、糖代謝に影響して体重が増えやすくなるものもあります。

さらに、精神疾患になると、病気になる前のように活動すること自体が難しくなります。

以前は毎日学校へ行き、実習をして、友達と出かけて、自然と体を動かしていました。

でも病気になってからは、一日中ベッドで過ごす日もありました。

外に出ることさえ大きなエネルギーが必要で、運動どころではありませんでした。

活動量が減れば、消費するエネルギーも減ります。

一方で、お薬の影響で食欲は増えることがあります。

摂取するエネルギーと消費するエネルギーのバランスを保つことが、とても難しくなってしまうのです。

だから、「努力が足りないから太る」という単純な話ではありません。

食事を工夫しても、頑張って運動を始めても、すぐに結果が出るわけではありません。

それでも私は、「痩せなきゃ」と自分を責め続けていました。

でも、ある日考え方が変わりました。

今では、「こんな自分も可愛い」と思えるようになったんです。

もちろん、健康のためにダイエットは続けています。

だけど、体重だけで自分の価値を決めることは、もうやめました。

この17kgは、ただ増えた17kgではありません。

私は、生きるために薬を飲みました。

苦しい症状を少しでも和らげるために、毎日治療を続けました。

あの頃の私は、生きることに必死でした。

だから、この体は怠けた結果ではありません。

自分を守るために、治療を続けてきた証です。

「どうしてこんなに太ってしまったんだろう。」

そう思っていた17kgは、今では「生き抜いてきた17kg」だと思えるようになりました。

太ったことにも、私なりの意味がありました。

以前の体も私。

今の体も私。

どちらも、大切な私なのです。

最後まで読んでくださりありがとうございました。
ではまた。