722.8/13 木　今流行っている？HYROXやクロスフィットで良い身体を作れるか…について

テレビでHYROXが流行っているみたいな特集をしてました。
感想としては「へえ〜そうなんだ？？」という感じです。
変な意味ではなくて、ここまで自分を追い込むスポーツに人気が出るのかな？というのが本音です。

私はこれ系は大好きだし、すごく良いトレーニングだと思います！
以前、私は似た競技のクロスフィットを時間があればやりたいと書いた事があるように、とても良いトレーニングなのは間違い無いです。

今日は…

流行っている？HYROXやクロスフィットで良い身体を作れるか？

です。

Q・流行っている？HYROXやクロスフィットで良い身体を作れるか？

A・もちろん！良い身体を作れます！　ただ…

Q・ただ？　ただ何なのさ？？

A・HYROXもクロスフィットも良い身体を作る事が第一の目的ではないんです。

その競技能力を高める事が第一の目的です！当たり前ですよね。

だから良い身体を作るためにHYROXやクロスフィットをやるってよりは、その競技に夢中になり競技力を高める過程で良い身体になるって感じになります。

Q・わかりにくい。もっとわかりやすく教えて！

A・良い身体を作るための最短の道は食事管理・筋トレです。
はい、間違いなく！これが最短です！

もっとも少ない努力で最短で達成させるには『食事管理・筋トレ』なんです。
HYROXやクロスフィットは運動強度が高いのでキツく感じる人も多いでしょう。

でも…HYROXやクロスフィットに夢中で楽しく感じる方々には、楽しんでトレーニングをやっているうちに、いつの間にか身体が引き締まった！とそういう感じになるでしょう。


HYROXやクロスフィットに夢中になれる方々には『食事管理・筋トレ』より最短で良い身体を作る可能性は十分にあります！！！！

Q・HYROXやクロスフィットをやれば引き締まる最短の方法ではなくても身体は絶対に引き締まるの？

A・何も運動をやっていなかった方が続けていれば、今の食事と変えなくても少しは引き締まっていくでしょう。


ただ引き締め続けるためには、食事管理は絶対に必要です！

HYROXやクロスフィットをやっていても、身体が引き締まってない方もそれなりにいるのが現実です。まあそれは筋トレも同じなんですけどね〜。

意外にHYROXやクロスフィットのトレーニーはトレーニングが終わった後に皆んなで飲みに行ったり食事に行ったりする人もいるみたいなので、そういう事があると身体を引き締め続けるのは難しいかもしれませんね…

以上です。

〜お知らせ〜
今月から2週間〜1ヶ月に1本ほど、ダイエットやボディメイクの核心に迫る有料noteを出すことにしました。
無料版も今までのように(なるべく）毎日更新しますので併せて読んでいただけると幸いです。
どうぞよろしくお願いします。
もし核心に迫って欲しいテーマなどがございましたら、コメントをいただけると嬉しいです。



#ホームトレーニング
#ホームトレーニー
#毎日note   #ダイエット #ダイエット大学 #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット #日記 #note毎日更新 #ブログ #健康 #note初心者 #振り返りnote #筋トレ #note書き初め #トレーニング #美容 #記事 #写真日記 #ほぼ毎日note #健康管理 #筋肉 #パーソナルトレーナー #栄養 #管理栄養士 #パーソナルトレーニング #公開ダイエット #ジム #美容と健康 #ブログ初心者 #ブログ更新 #ダイエット記録 #健康診断 #糖質制限ダイエット #読解力筋トレ #パーソナルコーチング #食事記録 #心の健康 #筋トレ女子 #低糖質ダイエット #パーソナルジム #栄養学 #筋トレ日記 #健康法 #食事制限 #栄養士 #ブログ運営 #note健康部 #レコーディングダイエット #食事管理 #筋トレ男子 #スモールジム #読むダイエット #栄養素 #スポーツジム #食事改善 #食事療法 #食事ログ #栄養療法 #筋トレ初心者 #自宅筋トレ #ホームジム #文章筋トレ #有料記事書いてみた #有料note #有料記事 #有料マガジン #有料 #有料予想 #有料note販売 #あすけん #食事管理アプリ #食事アプリ #プロテイン #ビーレジェンド