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#オヤジ飯

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目玉焼き実験🐣丨ついに完結🙌倒れても子どもが朝ごはんを作れるようにするまでの記録

生活記│子ども中心│ワンオペパパの奇妙な日常

回復💪パパちゃん、小洒落た料理で朝ごはん🧑‍🍳│キューちゃん🥒漬け再利用はまさかの大失敗😭

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【限界自炊💦】子どもパクパク😊復刻チンゲン菜のあんかけ🦸│冷蔵庫が空っぽ？😱肉なし🍖でも子どもが奪い合うオヤジ飯✨

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トースターでふわふわパン🍞誕生👨‍🍳🦸 → おやつと野球⚾帰り通知地獄でパパちゃんパンク😵

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残飯料理👊子どもパクパク😆に変身💪🍀→成長期の食欲にオヤジが完全敗北した😂

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オヤジの昼ご飯実験👨‍🍳業務用で見つけたノンフライ麺で、基本のラーメン実験🍜

生活記│子ども中心│ワンオペパパの奇妙な日常

キッチン断捨離で激変✨→人生初かも😅まさか😶お店の味！サバがレンジで香ばしく焼けた🙌【オヤジ実験シリーズ】

生活記│子ども中心│ワンオペパパの奇妙な日常

【爆笑実験】レンジで揚げ物は可能か？🔥ガス火で隕石を生成し続けたパパの壮絶なポテトリベンジ💪👍

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葛（葛根湯）の健康パン？🍞│食洗機に突っ込んで→病院で時間が溶けた日

生活記│子ども中心│ワンオペパパの奇妙な日常

ここらでいっちょ✌️レンジ料理感想&体験のまとめでした🍀│昨日の夜のこと

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【レンジ飯】猛暑🥵を乗り切る🦸「はるさめ中華風サラダ👨‍🍳」！フライパン・鍋なしで味が染み染みになる再現🦸

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トースターで米粉ホットケーキが大成功🙌→目玉焼き🍳とインナー補修👙までやったオヤジの実験

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熱下がりのパパ、川遊び帰りに謎の「チン○神社？」へ迷い込む！？子どもが爆食いした【脳育ネバネバサラダ】の奇跡😊

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かぼちゃ🎃の炊き込みご飯🍚子どもパクパク😋✨電子レンジ調理器でウインナーを焼いたら石になった朝ごはん💦😂

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レンジでぶり🐟大根が完成→大根がまだ硬い😑写真撮り忘れ💦

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子どもパクパク😋鶏の唐揚げ🍗丨無茶振り…「それ電子レンジじゃ無理だよね❓」燃えたパパちゃんの反撃飯👊🔥堂々完成🙌✌️

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トースター🔥きなこイーストパン🍞（食パン風）がふわっと大成功🙌🎊→目玉焼き🍳最終調整〜クワガタの嫁探しまで🎶パパんの夏休み記録

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【エビ🦐&貝🐚＋焼き魚🐟️】たぶん焦げないオヤジ飯👨‍🍳

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レンチン　栄養素を逃さないための覚書📝 & 目玉焼き実験🍳 & 思春期対策‼️続インナー直し👙本当にごめんなさい🙇

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残り飯で子どもパクパク😋レンジで作る残飯ドリア🧑‍🍳✨│マダニ後に38.8℃の熱が出た記録😂

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まぁ〜た無茶振りッ😂レンチンでポップコーン誕生✨🌽

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巣箱完成🦜🙌完全無農薬栽培の野菜収穫🥕│子どもパクパク😋レンジでゴーヤチャンプルー✨

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雑草の草抜きをタダで終わらせるかッ‼️👊川遊び帰りに葛の若葉をレンジ佃煮へ変えた執念🔥のオヤジ飯🧑‍🍳

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オヤジ肉仕込み🍖😋 & 今さら気づいたこと👨‍🍳🧐

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キューちゃん漬け🥒茄子のチーズ焼き🍆子どもパクパク✨🧑‍🍳高熱🥵ワンオペパパのレンジ料理🥸

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たまご日和ッ🐣🍀🧑‍🍳│レンチン ゆで卵🥚実験│デッカだし巻き卵🐣実験│靴👟修理・インナー👙

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電子レンジで焼肉に挑戦🔥→肉🍖がゴム化🤣オヤジが学んだ“ゆっくり火を通す”大事さ😂失敗の巻きぃ〜

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自分記録↔️人面パンケーキッ👍🥸な、奇妙な一日🧐│レンジ料理一緒に作ったほうがいいのかな？🧐🥸

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海水浴🌊で砂だらけ→クワガタ初ゲット㊗️→蕎麦アレルギーがそば爆食した夏休みの大実験😁

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子どもパクパク😋あの生姜焼きをレンジ飯で再現✨→インナー👙と100均蒸し器まで進化した、パパんの時短ごはん実験

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生姜焼き風│海で貝🐚を採ってレンジ蒸し→生姜焼き風で肉🐽も食べた、オヤジの家族実験日記

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オヤジのノルマ第2弾‼️包丁・まな板使わず💯子どもパクパク😋辛くないエビチリ🦐│ゼリー🎐│請求激減っ🤨✨

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白身魚🐟のムニエル・ピラフ・手作り餃子🥟をレンジで同時攻略🙌→目玉焼き実験🍳とインナーDIY👙も一応終わった日😊👍

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【刺身丼ぶり🐟️】ぶりを酢で殺菌!? 自然薯どっさりの豪快どんぶり│子どもパクパク✌️

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【苦笑ワンオペ】復刻味！子どもパクパク😊親子とじ🐣！包丁も皿も使いたくない夜！20分間ひっくり返し続けた鶏肉で作る極上レンジ裏ワザ⁉️😆

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【バナナジャム大惨事😩】レンジで作って消えちゃった😭

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自分記録↔️【noteのタグ整理中】レシピ帳がゴミ屋敷化したので見直し工事してます😅

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包丁いらずシチュー完成👨‍🍳→カレー🍛食べたかった父子どもに負けレンジ飯に屈した😂料理記録

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遅刻と丸焦げ🍞トースターの先に起きた奇跡の脳内変化🧠│100均で作る「ピーマン🫑丸ごと肉詰め」晩ご飯🍚

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チンッでスペアリブは焼けるか❓→100均調理器でやってみた結果👉想像以上に肉肉しかった😋

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高熱🥵パパが子どもと釣り🎣│レンジ魚料理と袋調理を実験│㊗️300日note達成！🎉㊗️

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自分記録↔️謎のプレゼントがまた😂→目玉焼き🐣温度調査 台所がピカピカに✨オヤジ実験記録 ＋ 焼き魚🐟️

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目玉焼き実験🐣→オイスター炒め🫑→爆釣キスの刺身🎣🐟

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オムチーズドリア🙌カピカピ残飯大変身🦸子どもを喜ばせたいパパちゃんの気づきと、爆釣🐟🎣😁

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電子レンジで広島風お好み焼き焼けた🙌→小麦粉なしのライスフラワーで奇跡完成した件【オヤジ飯実験】

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お店の茄子のマリネ レンチンで再現😆→「揚げなす」の読み間違いがあるけど💦結果オーライ😁なオヤジ飯✌️👍

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【シシャモの甘辛煮】トースターで焼いて煮るだけ、家族が喜ぶ簡単おかず

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鯛🐟の残飯メシ→骨まで成仏🙏オヤジ流😁残飯料理👨‍🍳

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【きんぴら】大豆も入れて、きな粉で終わる我が家のテキトーごはん

生活記│子ども中心│ワンオペパパの奇妙な日常