包丁いらずシチュー完成👨‍🍳→カレー🍛食べたかった父子どもに負けレンジ飯に屈した😂料理記録

2026年6月20日 20:53

電子レンジでシチューは美味しく作れるのか。
包丁なし・まな板なしで作る、オヤジの簡単ごはん実験。
昨日に引き続き、またカレーを作るつもりが（自分が好き！カレー食べたい！😁）、子どもの一声でシチューに変更になった。

前の100均ラーメン調理器のやり方で、カレーがうまくいったので↓

昨日に引き続き、今日もカレーを自分が食べたくなって、
同じ要領で作ろうと思って、調理バッグで野菜をチンッ。

肉は今日は塩麹プスプス済みの鶏を使って、
（プスプスは→ #オヤジのフォークプスプス　）

ふと、棚を見ると、
カレー、キーマカレー、シチューがあった✨

子ども達に一応希望をきくと、
２人共に

「シチュー‼️だって最近、電子レンジになってから食べてないよ〜😑」

って、…

自分…カレー食べたかったな…😂😑

分かりましたッ😑仰せの通りに…😑

発動ッ💪ザッ！オヤジ飯ッ👨‍🍳‼️

鶏の皮を、ハサミで切って、先に焼く。

蓋をして
600w 2分20秒
（油を引っ張り出す為👍）

油が出てるので、その油で、鶏肉を焼く。
600w 2分

ひっくり返して
600w 3分

ひっくり返して、
600w 2分

肉を既に調理バッグで加熱済みの野菜の入った100均ラーメン調理器にハサミで切ってバサッと投入。

今日はしゃーない！
時間がないから、牛乳やバターを、入れて全て手づくりでというわけにいかないっ！

添加物は少し気にはなるけど…まっアレルギー治っちゃったから😁、
ってことで、少し最悪感を持ちつつ市販のシチューのルーを3人分、
ハサミでこま切れにして、

トロけるチーズ　テキトー、
牛乳を800ccくらい
100均ラーメン調理器に入れて、

混ぜて、肉を下に沈めて、
600w 8分

肉にしっかり火が通っているか？心配なので、混ぜて
600w 5分

パセリ・バジルをふって
出来上がり✨👨‍🍳😁

いただきま〜す🙏

今日は、あのそぼろを作って、子どもパクパク😋そぼろご飯と、

味噌汁、
そしてメインのシチューでした🤟

因みに、作ってチンッ✨を待ってる間に、明日の朝ご飯の目玉焼きをトースターで焼いたっ😊

子どもにシチューを選ばれたけど、結果は大成功🙌。
次はもっと時短で、もっと失敗しない形にしたい🙄。
レンジ飯の実験、オヤジ飯シリーズ、まだまだ続くッ💪👍😊。

と、追記
アメブロ、今日も更新しました👍
断食（ファスティング）や禁煙・禁酒にご興味がある方、怖い物見たさのアナタ、
お暇潰しにご覧いただければ、主は鼻血出して喜びます😊🍀↓

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