質問1601：空間認知も広義にはイメージと現実のズレで、集中力よりも先に改善すべきもの？

打撃の感覚を崩した大谷翔平。やがて復調が叶った折、口にしたのは「ボールの見え方」でした。練習で使った背面が銀色に塗られたバットは、是か非か？ 仰せのとおりボールを打たないのなら、「使いよう」かもしれません。テニスも同じ。空間認知と集中を磨く「すごい練習」。

回答

▶空間認知のズレは、集中の前に正す「根幹」

まさに、仰せのとおりです。

空間認知 がズレていたら、集中もへったくれもありませんからね。

ボールに集中して、タイミングよく打てば打つほど、そのズレた方向へ ボールは飛んで行ってしまいます。

南へ行きたいのに、北に集中すれば、どんどん遠ざかるのに似ています（関連記事「伸びしろしかない！」）。

ただ背面が銀色に塗られたツートンバットが、効果的かどうか？

銀色に集中が逸れかねないから、私は懐疑的な立場です。

▶「真ん中で当てよう」とするほど、当たらない理由

ご自身はもう大丈夫だとは思いますが、付言しておくと、十文字ガットの真ん中で当てることを「意識」するのではありませんよ（関連記事「『手応え』として体で感じられる経験が大切」）。

ボールに集中していると、目と手と（および耳）の感覚の「統合」が起こって、勝手に真ん中に当たるようになるのが自然上達です（関連記事「『自然上達』が起こるとき」）。

真ん中で当てようと、「意識」すればするほど真ん中に当たらなくなるのは「努力逆転の法則」（関連記事「潜在能力を開発する方法（新年のご挨拶に代えて）」）。

真ん中を意識すると、ボールの回転は見えなくなるから、タイミングを外して真ん中に、当たらなくなるのです。

▶打たないから見える──空間認知と集中を磨く「すごい練習」

その前段階として、仰せのとおり ボールを打たない練習は効果的です。

『ベースメソッド』でも『新・ボールの見方』でも『テニス上達メモ』でも、ボールを打たずに「見送る練習」をご紹介しているのはもちろん、その著効があるからです（関連記事「ボールを打たない『すごい練習』」）。

ボールを打たない、素振りもしない、ラケットも持たない練習なんて「練習ではない！」「失点するではないか！」と怒るのは早計です（笑）。

打たない練習は、空間認知の是正にも、集中力の養成にも、効果的です。

▶ステンシルの「ただ見る」、有望な仮説かもしれない

さてご提案しただきました、真ん中だけステンシルを塗るという別アプローチ。

「ただ見る」が肝要というのは同意ですが、その効果が上がるか否かは、私が試していない以上、分かりません。

確かめるための「間違いのない方法」は、前回ご紹介したこちらなのでしたね。

仰せの「一部色の違うバット自体」は、確かにハサミと同じ「使いよう」なのでしょうけれども、述べてきたように、ボールを打つ場合で言えば、「それ、どうでもいい」のではないでしょうか？

それで打率が上がるなら、（打球部をボールと同じ白で塗装したり、ニスを縫って反発を上げたりする過度な加工でなければ）ルール違反ですらないのですから、端から公式戦でも使うだろうし、ツートンバットも「使えばいいじゃん」という論です。

※そこまで野球に詳しくなく、銀色が反射する素材だとルールに抵触するのかもしれませんけれども、話題の本質はそこではないと思います。

▶「能動的セーブ」で、上達のステップを確実に刻む

さて、「中心しか縦横が重なってないラケット」とは、いかに？

私は想像力がないのでイメージしにくいのですが（関連記事「想像力、いらない」）、いずれにしてもいきなりショートラリーで難易度を上げるのは得策ではないと思います。

公文式にならい飛躍する秘訣は、「能動的セーブ」 ですからね（関連記事「『残す勇気』。全力の前の余力に宝がある」）。

上記記事を書いているうちに、私のRAS（Reticular Activating System）に引っかかってきたのが下記の記事。

従来の常識が、覆されようとしています（関連記事「そのとおりにやるほど、できなくなる不思議」）。

▶出す人に情報が集まる──「ツキの法則」

差し障りなければ、「中心しか縦横が重なってないラケット」の画像を、ご紹介させていただけませんか？

ツキは広めるほど、上がりますよ（関連記事「人に言うとツキが落ちそうな気がして怖い　W.A.さん 」）

テニスゼロに質問を「与える」と、ご自身が回答を「得る」のと同じです（関連記事「施しはリアルタイムで返ってくる」）。

情報は、出す人のところに集まってくるのでしたね。

テレビ局に多くの情報が寄せられるのは、多くの情報を出しているからにほかなりません。

何も発信しないおっさんのところへ、情報が寄せられる道理はないのですから（関連記事「ツキは『分かち合う』ほど、増える」）。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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テニスゼロ代表
吉田無型（よしだ・むけい）