心配ごとの9割は起こらないってホント？みんなのフォトギャラリー感謝のページ。
「心配ごとの9割は起こらない」
よく聞く言葉です。
実際に9割なのかどうか
どうやって統計をとったのか
気になるけど
ひとまず置いておいて。
「もし〇〇だったらどうしよう」
心配が頭の中でぐるぐるして
どんどん膨らんでいく。
実際に起こる可能性よりも
ずっとずっと大きく。
「失敗したら〇〇だから、新しいことに
挑戦するのはやめておこう」
そうやって、行動が制限されてしまったり
始める前に諦めてしまったり。
心配して悩むことに
費やす時間とか
心配によって行動が
制限されることとか。
心配しすぎるのを防ぐために
心配ごとの9割は〜の言葉が
あるのかなって思ったりします。
もちろん心配した方が
いいこともあります。
甘いものをずっと食べ続けても
「心配ごとの9割は
起こらないから大丈夫！」
そんなことはないし、
病気や虫歯の心配がありますよね。
家に鍵をかけなくても
「心配ごとの9割は起こらないから安心」
とも言えません。リスクありすぎます。
「心配ごとの9割は起こらない」を
心に留めておくことで
必要以上に心配せずに
前向きに行動したいときの
ちょっとした安心のお守りに
なるのかなって思います。
それから、知識や経験を重ねたり
物事の因果関係を知ることとか
安心を増やしたら心配を
8割、7割に減らせるかもしれません。
どうやっても抗えないことは
あるかもしれないけど
大切なのは
「本当に必要な心配」と
「必要のない心配」を
見極めることなんじゃないかな。
心配と上手にお付き合いしながら
一歩ずつ私のペースで歩んでいきたいです。
ここからは、みんフォト感謝のページです。
イラストを使って頂いたnoterさんへの
感謝の気持ちを込めて
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1/20～1/31までの期間です。
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