【本日の思いつきバックナンバー】「≪ライフハック≫」版バックナンバー
【前書き】
自分の１日を、適宜、備忘録的につぶやいたり、メモ等を残しておくことで、今年の自分シーンへの振り返りのためとか、友人への近況報告になったりしてオススメかなって思います。
三日坊主でも続く日記と考えれば、案外、楽しいかもしれません。
つぶやくスタイルは、日記・随筆・エッセイっ風でも、五・七・五の俳句風でも、面白ければいいのかなって、そう感じます(^^)
みなさんは、日記・随筆・エッセイって、どんな違いがあると思いますか？
書いた本人が「これは日記」と言えば日記とも言えるし、「エッセイ」と言えばエッセイになるような。
例えば、エッセイは、随筆に似ているけれど、もうちょっと軽い感じのものって気がします。
だけど、自分の目でよく見たり、よく人のお話を聴いたり、読んだり耳にしたこと、その中で心の底から感動したり、感じたことを自分なりに深く考え、ある程度考えがまとまったら、ダラダラとした形ではなく、それをできるだけ簡単、明瞭にわかりやすく書き表すことが大切なのかなって気がします。
まあ、あまり堅苦しく考えずに、これまで、インプットしたものの中から、心に浮かんだことを、どんどん「エッセイ」みたいな形で表現して記事を書いてきました。
ここで、何かのテーマを日記・随筆・エッセイなどで書くことの意義を考えてみると、自分の思考を文章にして書き出すことで思考が整理できたり、それを読み返すことによって、自分の思考に対し客観的な視点を持てたり、そのため脳内だけで考えているよりも、より思考が進むといった利点があると思います。
そこで、必要な行動として、どんなテーマでも思考すること、書くこと、後で読み返すこと、読み返してまた考えること、また考えたことを書くことの繰り返し、要は、その習慣づけがメタ認知のために大切なんだなって、今回の作業で再認識した次第です。
振り返りは、とても大切で、書くことによる思考の外化・メタ認知の促進によって、自分ひとりの中で効率よく学習（＝いろんな理解、思考）を進めることが可能になるなどの効果が期待できるから、みなさんも、お試しあれ！
さて、これまでに、その時々で、書けそうだと思ったテーマをベースにして、記事を書いていたら、結構シリーズ化していて、記事のストックも多くなってきたため、備忘録（バックナンバー）としてまとめてみました(^^)
【漫文】集中力／限界能力の向上
多くのビジネスマンは、自分自身の能力をもっと高めたいと願っていると思います。
能力を高めるためには、知識の獲得や技術の向上はさることながら、ここ一番の集中力が必要です。
高めた集中力を、いかに継続して自分自身の能力を向上させるかは、トレーニングが必要です。
相撲の社会では、大関から横綱へ昇進する際に、３場所連続して好成績を収めなければなりませんが、この３ヶ月をスムーズに乗り切っていく関取たちは、気迫と集中力の塊のようになっています。
その雰囲気は、テレビ画面からも手に取るように伝わってきます。
その気迫と集中力が、大関のもつ限界能力を高め、横綱になっても土俵を努めていくだけの力をつけさせます。
ビジネスの世界でも、節目節目に気迫と集中力を要求される場合があります。
私の場合は、仕事が忙しく、仕事に追われてくるようになると、「なんで毎日こんなに仕事を仕事をしなければならないのだろう」「もっと効率のよい方法があるはずだ」などとあれこれ思案が始まります。
そこで「８時間かけてやる仕事を5時間でやり遂げる」「そのためには、朝から眼一杯エンジンの出力をあげて仕事にトライしてみよう」ということで、朝から眼一杯、エンジンの出力をあげて仕事にトライします。
午後の３時、４時になると、時に、朦朧としてくる場合がありますが、１週を過ぎると、不思議なことに、そのスタイルが日常となってきて、１ヶ月もすると、仕事も効率よくはかどるようになってきます。
最初の１週間は、かなり辛いと感じる場合もありますが、節目節目にチャレンジしていくと、自信もついてきて、段々柔軟に対応できるようになってきます。
車も１０，０００ｋｍ走行するあたりまでに、エンジンの出力が最高になるように慣らし運転をしておかないと、最高出力が出せなくなってしまいます。
最後に、集中力をいかんなく発揮するための５か条は、以下の通りです。
１．集中力を途切れさせる要素を排除しておく
２．マルチタスクよりシングルタスク
３．雑務処理専用メモを持つ
４．Doingリストを使う
５．仕事のはかどる１時間を知る
「情報ダイエット仕事術―小さな成長が続く「仕組み」をつくる」堀Ｅ．正岳（著）から引用
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≪わかりやすく≫
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≪ポイント≫
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≪マナー≫
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≪時間をつくる≫
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≪止まる≫
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≪プロ≫
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≪短い時間≫
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【コトバンク】
デジタル大辞泉 「ライフハック」の意味・読み・例文・類語
ライフハック（lifehack）
仕事の質や効率、高い生産性を上げるための工夫や取り組み。2004年に米国のテクニカルライター、ダニー＝オブライエンが考案した言葉であり、主に情報産業に携わるプログラマーや技術者の間で使われるようになった。アプリケーションソフトやデジタル機器を効率良く使いこなすためのちょっとしたこつやテクニックから、業務目標の設定や健康管理にいたる、いわゆる仕事術、生活術を指す。
【後書き】
朝のちょっとした時間にブログの更新。
https://note.com/bax36410/n/ndbcfedf28f8d