【自己紹介】noteではこんな情報を発信しています！＆サイトマップ
【執筆者紹介】
今村 雅史（Masafumi Imamura）
銀座トレーニングラボ代表。「一生モノの美脚」を提案するパーソナルトレーナー歴24年の動作改善スペシャリスト。
延べ数千名の指導実績を持ち、プロ選手やJリーガーなどトップアスリートのパフォーマンス向上を支援。
現在は中学校女子バスケットボール部のコーチを務めるほか、国際的なトレーナー教育機関「NASM OPTIMA」にて2025年、2026年と2年連続で講師として登壇しています。
進化学・神経科学に基づいた専門知識と豊富な現場経験から、あなたの身体の「なぜ？」を根本から解決します。
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東京・銀座でパーソナルトレーナーをしている今村雅史です。
銀座でジムを運営しながら中学校のバスケットボール部のコーチとしてもコートに立っています🏀
進化生物学や神経科学をベースに、ダイエットもトレーニングもバスケットも「なぜそうなるのか？」から考えてプログラムを作成しています。
このnoteで書いていることは2025年頃から少し変わりました。
最初はダイエットや下半身痩せについて書いていました。
でも、AIが発達して「答え」はAIに聞けば出てくる時代の到来。
それなら私が書く意味は何だろう？、と考えるようになりました。
今は私が疑問に思ったこと、興味を持ったことを中心に書いています。
なぜ人間は二足歩行になったのか？
年をとると腹だけが出るのはなぜか？
ガンダムとジオング、構造的に正しいのはどちらか？
ふとした瞬間にこういう疑問が浮かんできます。
その疑問を調べて、書いて、また疑問が出てくる。
どうでも良い話をめっちゃ真面目に書いている、と自分でも思っています。
隙間時間にさらっと読んでもらえたら。
下半身痩せや評価をベースにしたトレーニングの話に興味がある方は、下のマガジンをのぞいてみてください。
おすすめのマガジン
下半身痩せを成功させたいなら…
脚やせ、ふくらはぎ、足首、セルライト。よく言われる「常識」を科学的に検証しながら書いています。141本。
進化の話
なぜ人間は二足歩行になったのか。腰痛はいつから人類の問題だったのか。ダイエットとは関係ないようで、実はつながっています。
旅する栄養
https://note.com/lifestylepro/m/mbb98d48cfafa
消化・血糖値・脂質。栄養の話を、読み物として楽しめるように書いています。一部有料記事あり。
また読み返したくなるオススメ記事！
https://note.com/lifestylepro/m/m857d59bf0c8d
テーマも切り口もバラバラですが、読んだあと「なるほど」と感じてもらえる記事だけを集めています。
まず読んでほしい記事
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ゴリラの筋肉と植物性栄養の話から、ヒトの身体の仕組みをひもといた一冊です。Amazon Japanの複数カテゴリでランキング入り。
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✅サイトマップ＆自己紹介
著者プロフィール
▶︎合同会社LSP代表
▶︎パーソナルトレーニングジム銀座トレーニングラボ代表
▶︎大妻女子大学ラクロス部（2019年〜2023年）
▶︎平成国際大学トレーナー（2018年〜2019年）
▶︎下半身痩せ協会アドバイザー（2016年〜2020年）
▶︎2018年東京都で今受けたいトレーナー選出
▶︎モデルやアイドルなど担当
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