ゴリラはなぜ植物だけでムキムキなのか？

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本を出しました。

タイトルは「ゴリラはなぜ植物だけでムキムキなのか？」

ゴリラの主食は植物なのになんであんなに筋肉質なんだろう。

葉っぱと樹皮と果物。

プロテインもジムも一切なし。

それなのにあの体。

お客様と話しているときに、「そういえばゴリラってなんであんなんに筋肉あるんですかね？」という話題になることがたまにあります。

みんななんとなく不思議に思っているけど、調べたことはない。

そういう疑問です。

ゴリラの腸内では、細菌たちが草をエネルギーに変え、さらに老廃物からアミノ酸を合成してしまう。プロテインを買わなくてもいい体内工場が、お腹の中で動いているのです。

一方、現代人の腸はどうか。食物繊維は不足し、過剰なタンパク質は腸内で腐敗し、その毒素が脳にまで届いている。「筋肉のためにプロテインを」と飲んでいたはずが、腸を傷め、炎症を起こし、かえって筋肉がつきにくい体になっているケースも少なくありません。

本書では、ゴリラという比較対象を入口にして、腸内細菌・腸脳相関・概日リズム・ミオスタチン遺伝子まで、進化の視点から人間の体を読み解いています。

「食べ方を変えると体が変わる」という言葉はよく聞きます。でも私が問いたかったのは、なぜ変わるのか、です。

5月末にAmazonで出版したところ、1週間で

• ノンフィクション：18位

• 生物・バイオテクノロジー：3位

• 科学・テクノロジー：33位

• 科学読み物：8位

に入ることができました。

読んでくださった方に感謝しかありません。

こんな方に読んでほしいです。プロテインを飲んでいるのに体が変わらない。食事に気をつけているのに調子が上がらない。なんとなく腸活をしているけど仕組みがわからない。そういう方に、「なぜそうなるのか」を伝えたくて書きました。

Kindle Unlimitedでも読めます。

→ https://www.amazon.co.jp/dp/B0GX2ZS5CW

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著者プロフィール
▶︎合同会社LSP代表
▶︎パーソナルトレーニングジム銀座トレーニングラボ代表
▶︎大妻女子大学ラクロス部（2019年〜2023年）
▶︎平成国際大学トレーナー（2018年〜2019年）
▶︎下半身痩せ協会アドバイザー（2016年〜2020年）
▶︎2018年東京都で今受けたいトレーナー選出
▶︎モデルやアイドルなど担当
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