15年。もうずっと「名言」「キレイゴト」の世界で生きている
私は「名言」「キレイゴト」が大好きです。だからもうずっと「名言」「キレイゴト」の世界で生きている。もちろん「そう在りたい」と願う「美しい心の状態」で、常にいられるわけではない。
自分の脳内にあるもので「問題」が解決できない時、私はいつも「幸せのヒント(名言)」を外に探しに行く。それが、ネガティブぐるぐる状態に陥った自分が「いつものわたし」に戻ってくるためにできること。
「キレイゴト」
この言葉って、みなさんはどんな時に使いますか?
あくまで私の場合ですが…
「うんうん。そうなれたらいいよねー。でもさ、現実問題さ、○○だし△△なわけじゃん?それって結局、理想論だよね。」
って思ったとき、その理想論はただの≪キレイゴト≫として、昔の私の頭の中では処理されていました。
自分らしい生き方を手に入れるには?|まずキレイゴトと向き合うことが大切という話
この記事に、私は書いた。
「この人みたいになりたい」
そう感じた「憧れの人」のマネをする、その人に少しでも近づこうと努力することが、「自分らしさ」の発見や「自分らしく」生きられる一番の近道なのだと。
私がもっとも憧れる、その人に1mmでも近づきたいと思う人。
それはかつて「日本のウォーレンバフェット」「日本一の個人投資家」と呼ばれた、故)竹田和平さんだ。
和平さんは投資家であり、経営者であり、そして誰よりも「日本」という国を愛し、日本を守るため、その意思を引き継ぐ若者を育てるべく、晩年を捧げてこられた方だった。
「もしも生まれたとき、金貨をプレゼントしてもらったらどう思う?親も子供も”ツイてる”と思うよね。そんな”ツイてる大人”を日本に増やすための、最高におもしろい投資がね」
そういって、ご自身のお誕生日2月4日生まれの赤ちゃんに、純金メダルをプレゼントされていた方だ。
子供のころから、母が信仰していた宗教の「素晴らしい教え」を聞かされ続けてきた私は、誰よりも自己啓発的な「キレイゴト」を嫌悪し、忌み嫌ってきた。
そんな私に「この人は本物だ」と、「この人のようになりたい」と、「キレイゴトはキレイなことなのだ」と、はじめて思わせてくれた、私の人生を変えてくれた大恩人だ。
私の夢である「宇宙兄弟全国寄贈プロジェクト」は、「カッコいい大人」を育てるための「最高におもしろい」日本の未来への投資。
これは和平さんの金貨プレゼントのマネッコであり、そして私にとってこのプロジェクトは、日本を守るため尽力されてきた和平さんに対する、最大の「恩返し」なのだ。
「うんうん。そうなれたらいいよねー。でもさ、現実問題さ、○○だし△△なわけじゃん?それって結局、理想論だよね。」
単なる「キレイゴト」として諦めてしまうのではなく、「名言」「キレイゴト」の世界で生きること。
和平さんに出会えたおかげで、そんな生き方を選ぶことができ、私はいまとても幸せだ。
(前書き1200字💛全5400字)
「名言」「キレイゴト」で生きるといっても、日々変化する人間にとって、そのときに響く言葉(名言)は当然変わってくる。
「がんばれ!」が嬉しいとき、「がんばらなくていい」が心を軽くしてくれるとき。いろいろあるけど、その時の自分にあった「名言」を自分の生き方に取り入れてくることで、「私は幸せだ」と感じられる自分を手に入れられたと思ってる。
現在の私がどんな「名言」の世界で生きているか、今日はそれを書いてみたい。
まずひとつ目は、2年前からもう何度もここで書いてきた。
誰でも夢が叶う秘密の方法。
OWNDAYS社長・田中修治さんの名言。
知ってる・できる・やってる
「こんな未来を手にしたい!」
自分の望む未来を現実のものにしていくために、いまの私に何ができるのか?
「知っていて」今の自分に「できる」ことを、ちゃんと「やっている」か?
ただ、それだけのこと。
それだけのこと、なんだけど「言うのはカンタン、それができたら誰も苦労しないんだよ!」と言いたくなるような、キレイゴトだろうと思う。
でも、これを守ってきたからこそ、私は(夢のような)20kgの減量に成功することができた。
減量するために、しっていて「できる」ことを、ただひたすらやり続けてきた。
「運動で痩せることは難しい」といわれるダイエットの常識の中で、私は最後まで2200kclの食事を摂りながら、運動による消費で「アンダーカロリー」を作りつづけ、痩せることに成功した。
そんな私のダイエットに対するマインドは、
「食事」は、友人と旅をするように。
「運動」は、受験生のように。
受験生が受験までの期間、すべてを勉強に捧げるように、私も自由時間のほとんどを運動に捧げ、食べながらの減量に成功した。
この成功体験から、「キレイゴト」のような田中修治さんのこの言葉は、私の行動指針の中心となった。
いま、二か月限定で、全力で取り組んでいることがある。
ゼロさんが教えてくれた「チャリティラン&ウォーク」だ。
運動による消費で減量に成功した、私の昨年の平均歩数は17000歩。

「筋トレ中心」に舵をきったから。
「順位が出るものに挑戦するなんてめったにない!これはイケる。やったるぜー、いぇーい♫」と、ゼロさんに「1位を狙う」と宣言して参加したラン&ウォーク。
ふたを開けてみたら、上位はみんな1日で恐ろしい歩数を稼ぐガチランナーばかりだった。
※ガチ勢とは?
フルマラソンやウルトラウォークに参加してる方々。普段のトレーニングがそのまま歩数になります。週末5万歩超え
5万歩どころではない。
1日7~10万歩で、みんな一気に1位を狙いにくる。
「ムリムリムリムリ、これはさすがにムリ!こんなアスリートたちに勝てっこない💦」
開始2日で気持ちが萎えた。
だが、やらないわけにはいかない。
「1位を狙う」と、ゼロさんに宣言してしまったのだから。
「言ったから”やる”」ってのは、絶対にある。
心が諦めても、言葉は諦めるな!!
これは「スキ」のリアクションにも選んでいる、私が常に大切にしている千葉修司さんの名言だ。
心と言葉は、どちらが先に諦めるのか?
たとえ心が「無理だ」「ダメかも」と思ってしまっても、「やります!」
「できます!」と言葉で発している間は、実は潜在意識は諦めることができない。
心が先に諦めてしまうのではなく、夢や目標を口にしなくなったり、「もう、やめた!」と「言葉」で諦めた瞬間こそが、完璧に心が諦めてしまうときなのだ。
心が諦めても、言葉は諦めるな!!
そうだった。
私は毎日何度も唱え続けている。
「わたしはやれる!」って。
54.9kg😍
— ミイコ|-20kg🌈幸せなダイエッター (@mi_ko_arigatou) April 21, 2025
夢・目標達成に効果的な
最近始めた新習慣をご紹介🌈
まず「サイン」と「言葉」を自分で決める
毎日最低5回
サインと共に言葉を唱えること
それを1年間継続。
私の場合は
三本指のワクワクポーズ
「わたしはやれる‼️」
習慣化するまでやるの忘れるから
エンジェルナンバーで思い出す👼 pic.twitter.com/YfrZcw9cHF
そして思い出した。
「今月のテーマ」である名言を。
毎月1日に更新される、近所のお寺さんに貼られた名言だ。
10月の言葉はこれ。
必要なのは能力ではなく
やり遂げる決意である
チャリティラン&ウォーク。
このゲームに「才能」は関係ない。
いまの私に、アスリートのような「1日10万歩走る能力」はないが、でも、毎日歩数をコツコツ積み上げることはできる。
このゲームは、
「いかに時間を作るか」
「二カ月間継続できるか」
が、勝負のゲームだと定義し、私は「毎日2万歩」歩くと決めた。
そして、
そこからまたしても私の前に降ってきてしまった名言がこちら⤵
夢を描くのに、自分の枠をつくるな。
「宇宙兄弟」第二弾寄贈の報告記事を読み、yahoiさんが亡きご主人の思い出とともに応援記事を書いてくださった。そのなかで紹介されていた、旦那様の言葉だ。
今まで読んできたyahoiさんの記事から、破天荒で爆発的な行動力のある旦那様、そして妻としてずっとその夢を支えてこられたyahoiさんを思い浮かべながら読むこの名言には、とてつもない「重みと説得力」を感じずにはいられなかった。

写真はyahoiさんの記事からお借りしました
毎日2万歩。それは、
「これくらいならやれる」
安全圏にある、
自分の枠内の数字であると気づいてしまった。
どうせヒマなんだろ?やれよ。
ドSの宇宙さんの声が聞こえてきた。
チャリティラン&ウォークのなかで、毎日2万歩で到達できるのは上位10位くらいだ。
「1位を狙う」って目標、どこいった?
そのころの私は、コメント欄でこんな言葉を吐いていた。
「なんとか10位以内を目指します!(できれば5位以内)」
完全に、言葉は1位を諦めていた。
夢を描くのに、自分の枠をつくるな。
自分にできそうなことから夢を考えるのではなく、
夢から自分のできる方法を考えるんだ。
私にはまだまだやれることがある。
まずは25000歩を目指してみよう。
時間がないなら、「ラン」を一部取り入れてみよう。
毎日確実に積み上げる25000歩は、3~5位前後に順位を押し上げてくれた。
1位が見えてきた。
でも、このままでは届かない。
毎日25000歩、
そして慣れない「ラン」でさすがにカラダに痛みが出てきた。
それでも、これだけの負荷に耐えられる自分のカラダと、ダイエット・筋トレを通してこのカラダを作り上げてきた自分を、とても誇らしく思った。
私はまだまだやれる。
カラダを傷めずに注意しながら、やれるところまでやってみたい。
自分のカラダの限界に挑戦してみたい。
そんな気持ちが湧いてきた。
「でも、時間がない」
ないなら作れ!
30分ランを朝夕2回で、毎日3万歩。
運動は、受験生のように。
中3受験生の息子に、毎日結果と「今日の目標」を報告するようにした。
「今日こそ1位をとりに行く」
「お母さん、ゲームの世界にはね、どんなゲームにも必ずものすごいガチ勢がいるもんなんだよ。1位なんてなかなか取れないよ」といいつつ、息子は応援してくれた。今日はどう?って、気にして聞いてくれるようになった。
一瞬、一時間、たった一日でいい。
なんとしても、一度でいいから1位をとる。
55.5kg😊
— ミイコ|-20kg🌈幸せなダイエッター (@mi_ko_arigatou) November 5, 2025
チャリティラン&ウォーク31日目
10/5からスタートした
チャリティラン&ウォーク
折り返し地点となりました。
今日も1位を維持✊
瞬間的1位を目指してたところから
まずは3日連続1位を達成!
みんなラストスパートかけてくると思うけど、私は変わらずコツコツ頑張るのみ。
それしかできない pic.twitter.com/2rPZNmQiX1
「名言」「キレイゴト」の世界で生きること。
それを積み重ねてきた先には、いつも自分の想像をこえた「ありえないすごい未来」がある。
瞬間的にピンっとくる名言は「宇宙さん」からのメッセージ。
宇宙さん=本当の本当の本当のわたし=「魂の声」だ。

その声を無視することなく、しっかりと行動に移すことで、私のまえに今まで何度も、何度も「ありえないすごい未来」が現れた。
そんな私は、「名言」「キレイゴト」の世界で生きることを、もうやめられそうにない。
さあ、熱くいこうぜ
というわけで、最近、この話をよくしています。なぜ?こだわってるの?なんで、熱くなってんの?
コレ?なんの話??
ゼロさんがチャリティラン&ウォークに燃えてる理由は、
アスリートへの強烈なコンプレックス
好きなはずのスポーツにより破壊された自己肯定感
そのスポーツに対するリハビリテーション
だと書いてある。
残念ながら私は「うん、わかるよ。その気持ち」と、言えない。
だって、そういう経験がないから。
挑戦とか努力とか若いころから興味がなくて、だから挫折の経験がない。
しかも、ちょっと真面目にやれば結構結果を手にできたことが多かった。
まぁそれも「自分の枠内」での努力だったから、と言えるかも。
自分の限界に挑戦したことは、多分一度もない。
なんでいま、私はこんなに熱くなってんの?
それは上にも書いたけど、やっぱり人は、「成長」を感じられることに大きな幸せを感じる生き物なんだなってこと。
あとは、
「わたしはやれる!!」と毎日唱えていることに対し、
宇宙兄弟全国寄贈プロジェクト
寄付を文化に。
このふたつの夢の結果が出るのに、時間がかかりすぎること。
「ほら、やっぱり私ってやればできるじゃん!」
今すぐにでもそう感じられるものが「チャリティラン&ウォーク」だったからだと思う。
とにもかくにも、
「名言」「キレイゴト」の世界で生きること。
それを積み重ねてきた先には、いつも自分の想像をこえる「ありえないすごい未来」があるってことだ。

令和7年11月7日朝刊より
全文掲載不可のため一部モザイクかけています
「宇宙兄弟全国寄贈プロジェクト」
「かつおクラブ」代表・雅樹さんの地元紙、中日新聞様に掲載いただくことができました😭
この手で、明日を動かすんだ
この日のために、「この手で動かせること」
たくさんやってきました。
宇宙兄弟全国寄贈プロジェクト
寄付を文化に。
この夢を叶えるため、私と雅樹さんが努力するのは当然のことだけれど、それ以外の本当にたくさんの人が、多くの協力をして支えてくれました。
本当に感謝しかありません。
こちらの記事にも、たくさんの「スキ」と「コメント」をいただき、本当に本当にありがとうございました。
現在、雅樹さんの方で2校、私の方でも今年もう1校、すでに寄贈先が確定し話を進めています。
私の目下の目標は「北海道旭川市の中学校全27校への寄贈」。

shogoさんが描いてくれた「ありえないすごい未来」を現実化するため。
まだまだやります!
どんどんやります!!!
これからも、ここ「note」で見守っていただけたら嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。


スローガン
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いただいたチップは、夢の実現のために使わせていただきます
私の夢は
日本全国の学校・図書館に、漫画『宇宙兄弟』を寄贈すること
https://note.com/arigatou_happy/n/n4b0d2854718c
一歩一歩かぺる(頑張る)しかない!(2023.3.21)