自分を大切にすると、人生はどう変わる？🌈嫉妬・人間関係・疲れやすさの本当の意味✨『橙』聴いてみて🎵

このnoteを見つけていただき
ありがとうございます♡

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🌷 今日のひとこと

嫉妬は、
あなたの心が教えてくれる
「本当は、こうなりたい」のサイン。


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最近、人間関係が変わった。

なんだか疲れやすくなったな。

眠くなる日が増えた気がする。

なぜか嫉妬されることが増えた。


そんな変化を感じていませんか？

もし心当たりがあるなら。

まず、お伝えしたいことがあります。

あなたは、間違っていません。

あなたの人生の選択が
おかしいわけではなくて。

これまで、後回しにしてきた自分を
大切にし始めたことで起きている
変化なのかもしれません。


今日は、前回の記事に引き続き、
自分を大切にすることでの変化について。

「嫉妬」「人間関係」「疲れやすさ」
すべてが、どうつながっているのかを
書いてみます。

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🌿 すべての始まりは「自分を後回しにしない」と決めたこと

自分軸。　

境界線。

自己肯定感。

繊細さとの向き合い方。

これまで、いろいろ書いてきました。


でも、根っこは、とてもシンプルです。

それは、
「自分を後回しにしないこと」

ただ、それだけなんです。

疲れたら休む。

嫌なことは断る。

無理をしない。

本音を大切にする。

言葉にすると、簡単ですよね。


だけど、これまで
人を優先してきた人にとっては、
とても、勇気のいること。

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🌸 嫉妬することは本当に悪いことなの？

嫉妬。

できれば、感じたくない感情です。

読者様の中にも、
こんな経験はないでしょうか。

「あの人、楽しそうだな」

「いいな」

「自分も、あんなふうに生きたいな」

「……私には、無理かもしれない」

「なんだか、見ていると苦しくなる😥」

そして。

最後には、

「こんなこと思う私はダメだ……😓」

そうやって、自分を責めてしまう。　

でも、本当にそうでしょうか……？

実は、
人は、興味のないものには嫉妬しないし。

自由な働き方に憧れていなければ、
自由な人を見ても苦しくなんてならない。

愛される人間関係を望んでいなければ、
幸せそうな人を見ても心は揺れません。

つまり……

嫉妬とは、
「本当は、私も、そうなりたい」
という願いの裏返しなんです。

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💡 嫉妬は未消化の憧れ

ここを深く掘ってみます。

実は、嫉妬の奥には、
憧れが隠れています。

でも、憧れを認めるのは怖い。

叶わなかったら傷つく。

自信がない。

失敗したくない。

だから心は、

「羨ましい」

ではなく、

「なんか嫌だな」

という形で感情を感じることがあります。

けど、本質は違っていて。

嫉妬とは、
あなたの理想を教えてくれる感情。

言い換えるなら、人生のコンパス🧭

何に嫉妬するかを見ると、
本当は、何を望んでいるのかが
見えてきます。

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🌷 嫉妬されることにも意味がある

今度は、逆の話です。

自分を大切にし始めると、
なぜか周りの反応が変わることがあります。

「最近、変わったね」

「前の方が、付き合いやすかった」

「なんか、そっけなくなった？」

そんなことを
言われた経験はありませんか？

本人は、変わったつもりがない。

ただ、疲れたら休むようになった。

無理なお願いを断るようになった。

自分の気持ちを大切にし始めただけ。

それなのに、なぜか距離を置かれる😢

ここには、人の心理が関係しています。

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🕊️ 人は変化する人を見ると不安になる

例えば、
あなたが「無理」をやめたとします。

すると、相手の中で、

「私も、休みたいのに」

「でも、休めない……」

そんな気持ちが、
刺激されることがあります。

あなたが「挑戦」を始めたら、

「私も、やってみたかった」

「でも、怖くてできなかった……」

そんな想いが浮かぶ人もいます。

つまりは、

あなたへの嫉妬に見えるものは、
相手自身の苦しさが
映し出されている場合があるのです。

なので、必要以上に
背負わなくて大丈夫なんです。

嫉妬されるということは、
あなたが、変化している証拠であり。

前へ進んでいる証拠でもある。

そんな見方もできるんですよね。

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🌙 なぜ疲れやすくなるの？

ここも多くの方が不安になるところ。

「最近、ずっと眠い」

「何もしたくない」

「前より、疲れやすい」

そんな状態になると、
何か悪いことが起きているように感じます。

でも、実際は逆かもしれません。

今まで、
ずっと緊張していた人は、
安心できるようになると疲れが出ます。

長い間、走り続けていた人が
立ち止まったときに、
初めて足の痛みに気づくような感じ。

身体は正直です。

「やっと休める」

そう感じた瞬間、
これまで溜め込んでいた疲労を
回収し始めます。

だから、眠くなる。

だから、怠くなる。

だから、動けなくなる。

それは自分が弱っているのではなく、
回復が始まっているサインかも
しれないのです。

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☕ そんなときのシンプルな対処法

🌿 疲れたら休む

🌿 眠いなら寝る　

🌿 合わない人を追いかけない

🌿 自分の感情を否定しない

🌿 今日の自分を優先する

人生を
大きく変えようとしないで。

自分を大切にすることは、
特別なことではなく、
小さな優しさを、
自分にも向けてあげること💕

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🌼 おわりに

嫉妬すること。

嫉妬されること。

疲れやすくなること。

人間関係が変わること。

そのどれもが、
あなたが自分を大切にし始めたからこそ
起きている変化なのかもしれません。

焦らなくて大丈夫。

比べなくてOKです。

あなたは、あなたのペースで進めばいい。

自分を大切にするとは、
特別なことをすることではなく

「今日の自分を見捨てないこと🌱」

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💌 読者様へ

今、誰かを見て苦しくなっている場合。

その感情の奥には、
あなた自身の願いが隠れている。

もし誰かから嫉妬されて苦しいなら。

それは、
あなたが変化して
前へ進んでいる証拠でもある。

感情を無理に消そうとしなくて大丈夫です👌

この記事が、少しでも心を整理するきっかけになれば嬉しいです🌷

ここまで
お読みくださり
ありがとうございました😊

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🎧今日のおすすめ🎵

『橙』

岩見拓馬

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