どこへ向かうかより、どこへ戻るか🍅安全基地のつくり方🏠時間に追われる人ほど必要な「安心管理」という習慣🌽記事紹介に感謝🍀『輝きへの旅』聴いてみて🎵
このnoteを見つけていただき
ありがとうございます♡
🍀昨日再び、吉田久恵さんに記事を
ご紹介いただきました。
記事を読んでくださった皆さま、
温かく繋いでくださった吉田さんに、
心より感謝申し上げます🌸
発信を続けていると
感じることがあります。
それは、人との繋がりそのものが
「安全基地」になるということです。
今回の記事も、
そんな感謝の気持ちとともに書いています🌿
🏠 私たちは「安心する時間」を後回しにしている
忙しい毎日を送っていると、
仕事を終わらせること。
家事をこなすこと。
誰かの期待に応えること。
そんな「やるべきこと」が優先になります。
その一方で、
無意識のうちに
後回しになっているものがあります。
それが、
安心する時間です。
朝起きて、スマホを見る。
通知を確認する。
返信する。
SNSを見る。
仕事をする。
帰宅してからも家事や用事に追われる。
現代の私たちは、
一日中、何かに反応しながら生きています。
忙しいのは、時間だけではないですよね。
心もまた、休む暇なく動き続けているのです。
☕ 休んでいるのに疲れが取れない理由
休日に、ゴロゴロ……
ゆっくり過ごしたはずなのに
疲れが残る。
そんな経験はありませんか？
動画を見た。
SNSを見た。
横になっていた。
確かに身体は休んでいたかもしれない。
けれど、脳は……
次々に流れてくる情報を受け取り、
誰かの投稿に反応し、
無意識に比較し続けている。
それでは
本当の意味で安心できません😿
私たちに必要なのは、
単なる休息ではなく、
安心していられる時間です⏳
🌱 安全基地は「場所」ではなく「状態」
安全基地というと、
特別な場所（旅行など）を
想像する方もいるかもしれませんが。
本当は、もっと身近なものです。
お気に入りのアイスコーヒーを飲む時間。
静かな朝の空気。
好きな音楽を聴くひととき。
信頼できる人との何気ない会話。
ノートに気持ちを書き出す時間。
それらに共通しているのは、
「このままの自分でいて大丈夫👌」
と感じられることです。
安心とは、
何かを達成した
先にあるご褒美ではありません。
安心しているからこそ、
人は考えられる。
挑戦できる。
人に優しくできる。
そんな土台になるものだと思います。
🔍 安心は結果ではなく条件
私たちはよく、
仕事が落ち着いたら休もう。
問題が解決したら安心しよう。
もっと頑張ったら楽になれる。
そう考えます。
でも実際には、
安心は結果ではなく
条件なのかもしれません。
安心できるから前へ進める。
安心できるから失敗しても立ち直れる。
安心できるから自分らしくいられる。
順番は逆だったのです。
🌸 私たちには「戻る場所」が必要
人生は前進することばかりが
大切なのではなく
どこへ向かうかも大切で……
それ以上に、
どこへ戻るか。
それも同じくらい大切です。
疲れたときに戻れる場所。
素の自分でいられる時間。
安心して話せる人。
ホッとできる空間。
そんな小さな安全基地があるだけで、
人は、また歩き出せます🚶
💛 感謝を込めて
今回、吉田久恵さんに記事を
ご紹介いただいたことで、
改めて感じたことがあります。
それは、人とのご縁や応援もまた、
安全基地になるということです。
記事を読んでくださる方。
スキを押してくださる方。
コメントをくださる方。
静かに見守ってくださる方。
その存在が、
私にとって大きな励みであり
セーフスペースになっています。
いつも本当にありがとうございます🌸
🌿 おわりに
私たちは前へ進む方法を
たくさん学んできました。
けれど、
安心して戻る方法については、
あまり教わってこなかったように思います。
だからこそ、今日、
ほんの5分でもいい。
誰かの期待に応えなくていい時間。
何かを生み出さなくてもいい時間。
ただ安心するための時間を、
自分に贈ってみませんか☕
その小さな積み重ねが、
きっと、あなた自身の安全基地に
なっていくはずです🌿
最後まで
お読みいただき、
ありがとうございました♪
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