【はじめてのnote】仮面を脱いで、ありのままの自分へ。

はじめまして。yoruと申します。

SNS等は見る専で、発信するのは初めてです。

自分の気持ちを整理して、文字にして書き出してみたくなり

勇気を出してみました。

◆プロフィール◆

名前：yoru
年齢：３９歳
出身：滋賀
職業：会社員（勤続２０年目）
趣味：読書、アニメ、ゲーム、車、バイク
　　　スノーボード、コーヒー、愛犬との生活

名前:yoruの理由はこちら。

◆今までの人生の振り返り◆

幼少期は、自分の好き（気になる事）を追求するのに夢中になっていました。
蟻はどうやって巣に帰るのか、雨はどうやって降ってくるのか、
考えているだけで楽しかったのを覚えています。

思春期では、周りの目が気になり、自分の見た目を過度に気にしたり
相手にどう思われるか考えるあまり、喋るのが苦手でした。
今思うと自分に自信がなかったのだと思います。
そこで、必死に自分を奮い立たせて、自信のあるふりをし始めました。

就職して、結婚して、子供が産まれて、責任は増える一方で、ますます仮面を被るようになりました。

職場でパワハラを受けるようになり、本当の自分ってどんなだったっけ？
と考えるようになりました。
すると、自分の中身が空っぽになったような、存在を否定されているような感覚になり、頭の中が真っ黒になりました。

病院で「うつ」と診断され、現在休職中です。

あなたの周りに病んでいる人はいませんか？

これまでの要約・深堀り版はこちら。

◆これからについて◆

発症前に戻るのではなく、無理して笑ったりせずに本当の自分でいられるようになりたいです。

そんなわたしが、考えた『自分探し』の方法をいくつか紹介します。

自分の価値や存在理由がわからない、本当の自分を取り戻したい。
その方法はこちら。

「本を読んでも文字が滑って内容が入ってこない」
「椅子から立ち上がったのに、何のために立ったのか思い出せない」
そんな症状に悩まれているかたはこちら。

療養期間を有意義な時間に変える方法。
「戦略的投資」と捉える考え方。
自分らしい歩幅の見つけ方はこちら。

「どうして自分だけ」
「もうダメだ」

と、出口のない暗闇にいるような感覚。

そんな沈んだ心を上向きに変えるための
「言葉の力」をご紹介します。

◆読んでくれているあなたへ◆

自分のプライベートでは、悩みを共有できる人がいなくて孤独を感じています。自分が感じているのだから、他にも悩んでいる方はいると思います。
孤独は本当に辛いです。
もし、同じような思いを抱えている方がいたら、ここが少しでも心が軽くなる場所になれば嬉しいです。
一人じゃないと思えるだけで、救われることもあると信じています。

これからは、現在までの振り返りや日々の小さな気づき
休職中の過ごし方、読書やコーヒー、愛犬のこと
好きなことについても少しずつ綴っていく予定です。

また次の記事でお会いできるのを楽しみにしています。

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書き続ける力になります。

これからどうぞよろしくお願いします。

現在はクリエイター名：yoru ｜ デスカフェ店長で活動しています。