【3分で読める！】変われないやつは滅びるってマジ！？
余白です！！
突然なんだけど。
みんな、休むの下手じゃない？？
直球でごめん。（笑）
質問コーナーとかしててすごくおもっててさ～
私もめちゃくちゃ下手。
一緒だね(^_-)-☆
「今日はちゃんと休むぞー！！」
って決めたのに。
気づいたらSNSを何時間も見てる。
アニメを1日で24話見てる。
動いてないはずなのに全然回復してない。
むしろ焦るのよ。
「あの人頑張ってる」
「みんな進んでる」
「私だけ止まってる」
頭の中だけ、
ずっと働いてる感じ。
あの休日に休んでるのに比較する感じ。
休んでるのに苦しい。
なんなら休日が終わるころ、
「今日、何も残らなかった…」
って絶望してた。
いや休みって何？？
難易度高すぎん？？
休んでないのに、休んだ気になってた
最近ちょっと思う。
「体調管理も仕事のうち」
って言葉あるじゃないですか。
だったら、
休むことも仕事のうち
じゃない？？
だって休まないと、
体調なんて整わない。
充電0％のスマホを、
「気合いで動け！！！」
って言ってる感じ。
いや無理なのよ。
けど私みたいに(自分で言うのもだけど)真面目な人ほど、
休むの苦手だと思う。
「まだ頑張れる」
「もっとやらなきゃ」
「休むなんて甘えかも」
そうやって、
無理を続けてしまう。
私もずっとそうだった。
休日もSNSを見て、
頭の中では比較大会。
「あの人は結果出してる」
「私は何してるんだろう」
そんなことばかり考えてた。
でもあれ、
休んでるようで全然休めてなかった。
身体だけ止まって、
脳だけ走ってる感じ。
そりゃ回復しないよね。
休憩した方が、むしろ仕事できる
面白いことに、
「休憩した方が集中できる」
って研究もあるらしい。
有名なのが、
ポモドーロ・テクニック。
25分集中して、
5分休む方法。
短い休憩を入れた方が、
集中力が続くらしい。
つまり、
休む＝サボり
じゃなくて、
休む＝効率を上げる行動
だったりする。
なんか意外じゃない？？
私ずっと、
「頑張れる人＝休まない人」
だと思ってた。
でも実際は逆で、
休める人の方が、
長く動けるのかもしれない。
真面目な人ほど壊れやすい
真剣に働く人って、
責任感が強い。
だから止まれない。
常にアクセル全開。
周りを優先して、
自分を後回しにする。
でも、
「限界まで頑張れる」
って、
実は強さだけじゃない。
危うさでもある。
車だって、
アクセル踏み続けたら壊れる。
人間も同じ。
しかも疲れてる時って、
視野が狭くなる。
「頑張るしかない」
しか考えられなくなる。
新しい方法も浮かばない。
変わる気力もなくなる。
恐竜は滅びた
ここで突然だけど。
ダーウィンの進化論ってあるじゃん。
有名な言葉で、
最も強いものが生き残るのではない。
最も賢いものが生き残るのでもない。
変化できるものが生き残る。
って考え方がある。
恐竜ってめちゃくちゃ強かった。
でも滅びた。
逆にゴキブリは生き残った。
いや生命力どうなってるん？？
って感じなんだけど。笑
(頭の中でゴキブリ飛び回ってたらごめんね（笑）)
でもあれ、
「強いだけじゃダメ」
って話でもあると思う。
変われること。
環境に合わせられること。
働き方も少し似てる。
昔みたいに、
「無理して頑張る」
だけでは、
続かない人もいる。
ちゃんと休む。
助けを借りる。
働き方を変える。
回復する。
そういう変化が必要になる。
今必要なのは「もっと頑張る」じゃない
昔の私は、
「もっと頑張れば変われる」
と思ってた。
でも実際は逆だった。
疲れ切ってる時ほど、
人は変われない。
新しいことを考える余裕もない。
未来を考える力も減る。
だから今必要なのって、
「もっと頑張ること」
じゃなくて、
「変われるだけの回復」
なのかもしれない。
休むと、
何も進んでない気がする日もある。
周りだけ前へ進んで見える日もある。
でも。
休むことって、
止まることじゃない。
前に進む準備だったりする。
頑張るために休む。
続けるために休む。
変わるために休む。
もしかしたら今の時代、
「休める力」
ってかなり大事なのかもしれない。
【CM】
今月、来月の有料記事では
休み方の徹底的な実践記事を出してるよ～（笑）
考え方を学ぶだけだと変わらないから要チェック～🌟
6月もよろしく！！
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