壊れかけても、生活は続けたい｜余白ちゃんの自己紹介

余白です🍀

今日も一日どんな日になりましたか？✨

今日はずっとしていなかった

自己紹介

をしていきたいと思います✨

（遅くなってごめんなさい🙇🏻‍♀️）

余白ちゃんとは何者か

私、余白ちゃんは25歳の正社員で働いてる会社員です🍀

けど、私には双極性障害と不安障害という2つの障害を抱えながら生活しています…。

双極性障害とは

双極性障害は、気分が大きく上がる時期と、強く落ち込む時期をくり返すこころの病気です❕

もっとわかりやすく言うと

「元気すぎる時」と「つらくて動けない時」の波が出る病気です❕

不安障害とは

不安障害は、強い不安や心配が続いて、日常生活に支障が出る状態です。

こっちももっとわかりやすく言うと

**「不安が大きくなりすぎて、心や体がつらくなる状態」**です。

いつから発症してるの？

不安障害は中学1年生の頃から発症、
双極性障害は社会人2年目で発症しました！

話すと長くなるので今回は経緯は書きませんが、
気になるな〜って人はコメントいただけたらまた記事にするかもしれません🙆🏻‍♀️

出生と経歴について

私は山梨生まれ🍀

自然いっぱいのところで育ちました🙆🏻‍♀️

そこから高校生までは山梨で生活して、

大学で大阪に行きました✨

（実はその頃にも環境の変化で一回軽く鬱になったことがあります💦）

大学時代には留学でアメリカに半年間ほど行ってた経験もあり🙆🏻‍♀️（だけどコロナで早く帰ってきました💦）

その後仕事先で千葉に配属になり、今の旦那と出会い千葉県で過ごすことになってます🌸

持ってる資格について

双極性障害とか不安障害を持っていますが、
高校生の時から軽く資格は取っていました✨

などなど…！

意外と頑張ってた👍

最近はフリーランスに憧れててそれに向けて資格とか勉強を始めようかと思っています✨✨

好きなものは？

旦那と愛犬2匹❕

正直この存在があるから今の私は頑張れてるし、
全部活動していこうと思う源になっています✨

嫌いなことは？

過度なプレッシャーにすごく弱いです。

あと私はかなりの完璧主義のため、自分が計画していた通りにいかないとかなり焦燥感を感じて焦って体調を崩してしまいます。

私の場合、薬を飲めば6割くらいの確率で治るんですが、時々症状がひどいと治らず発作のようになることがあります💦

どうしてnoteを始めようと思ったのか

好きなことには書かなかったのですが、私は「人に何かを尽くす精神」がすごく強いです。

誰かに何かを渡した時、ありがとうって言われるのがすごく好きなんです。

それで、自分みたいに障害を抱えている人や、仕事が辛い、私生活が生きづらいって人の支えに少しでも役に立てたらと始めました🙆🏻‍♀️

今後のアカウントの投稿について

今後も双極性障害と不安障害を抱えながら、日々の気づきや回復の過程を発信しています🍀

・メンタルとの付き合い方
・休職や働き方について
・日常の気づきやエッセイ
・note運用や発信の悩み

などなどこれからも多くのトピックについて発信していきたいと思います🌸

•頑張りすぎてしまう人
・気持ちを言葉にするのが苦手な人
・心がしんどい中で働き方を考えている人
・やさしい文章に触れたい人

こんな人たちに届く文章、そして少しでも気持ちが軽くなる文章をこれからも届けていきます🍀

実は文章書くのにも自信のない私ですが、これからも投稿頑張るぞ👍

読者の皆様へ質問✨

私は性格上

思い立ったら即行動！！

してしまうんですが、その結果最近悩んでいることがあります…

それは

金曜日の企画(匿名質問コーナー)と日曜日の企画(今週のお題に答えるコーナー)企画似すぎてないか！？問題（笑）

ちょっと2回あると返答も大変だし(本音)
ほかにも発信したいこともりもりあるし(本音)

ということで金曜日のマシュマロ投稿廃止します！！

そのかわりといってはなんですが、またお便り溜まり次第紹介させてもらいますので、いったん今週金曜日企画分で終了となります。

日曜日のお題に答えるコーナー(質問企画（笑）)は継続させてもらいますので、よろしくお願いします！✨

ここまで読んでくださってありがとうございます✨

ふらっと立ち寄って、少しでも心がゆるむ場所になれたら嬉しいです。

他にもきになる内容あればコメントや金曜日にマシュマロも返答していますのでそちらで是非ご連絡ください✨✨

# 16Days

✅次に読むならこれ！
次に読むならこちらの2本▶︎

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