はじめに｜壊れないで働くために
はじめまして、余白です。
不安障害と双極性障害の波を抱えながら、働いています。
笑ってるけど、毎日ギリギリです。
このnoteでは、「頑張らなきゃ」を止めて、壊れない方を選ぶための言葉を書いています。
元気になる方法というより、しんどい日を悪化させない小さなルールを増やしていく場所です。
もし今、うまくできない自分を責めてしまうなら。
まずはここから読んでみてください。
おすすめ記事（まずはこの3本）
・「普通にできない自分」と一緒に働くということ
・「頑張ることをやめたら、仕事は続いた」
・しんどい日を悪化させないための小さなルール
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必要な日に、また戻ってきてください🍀
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