気づけば8年|「離れたほうがいい」と分かっていたのに、手放せなかった理由|毒親育ちの私が「穏やかな恋愛」に出会うまで#7
あなたは、
こんなふうに感じたことがありませんか?
「本当は苦しいのに、なぜか離れられない」
「別れた方がいいと分かっているのに、手放せない」
頭では分かっているのに、
心だけが、ついてこない。
もし少しでも思い当たるなら…
この物語は、きっとあなたのもの。
これは、
壊れていると気づいていた恋愛を
どうしても手放せなかった、私の記録です。
1、気づけば、8年が経っていた
気がつくと…
彼と付き合って、8年が経っていました。
…8年
その数字を認識したとき、
そんなにも時間が経っていたことに、少し驚きました。
そして同時に、
どこか安堵している自分にも気が付きました。
そう、そのくらい…
この関係は"当たり前"になっていたのです。
2、ずっと変わらない私たち
社会人になってからも、
私たちの関係はほとんど変わりませんでした。
会うのは、月に1回
彼からの連絡は、ほとんど0
2年ほど遠距離も挟みました。
でも、もともと会う頻度が少なかったので、
距離が離れても、何も変化が起きませんでした。
むしろ、最初から遠距離恋愛のような関係だったのかもしれません。
3、感情が爆発するのを抑えられない
大学を卒業した頃から、
私は時々、感情を抑えきれなくなりました。
特に、彼の「女友達」の話になると、
頭の中で、何かが切れる感覚がありました。
「その子とは会わないで!!」
「連絡先、消して!!」
気づけば、いつも泣きながら叫んでいました。
ーー本当は、こんなこと、したくなかったのに。
自分でも、
どうしてこんなに苦しくなるのか分からない。
でも、止められなかった。
止める方法が、わからなかったのです。

4、最後はいつも同じ結末
そんな時、彼は決まってため息をつき、
「ただの友達だから」と静かに言い放ちました。
ーーそして、
いかに私の反応が異常か
を、ゆっくりと言い聞かせてきたのです。
彼の話を聞いているうちに、
私の頭の中は霧がかかったようになり、深く考えられなくなっていきました。
そして最後は、
いつも私の方から、謝っていました。
5、「理解できてよかったね」
謝ったあと、
彼はいつも、こう言ったのです。
「わかってもらえてよかったです」
その言葉を聞くたびに、
私は「自分が間違っていたんだ」と反省していました。
彼の方が正しくて、私は未熟。
だから――
「教えてもらえてよかった」
「これで、また嫌われずに済む」
そう思うことで、必死に自分を保っていたのです。
6、ずっと、満たされないまま
彼と会っていない時間、
私はずっとイライラしていました。
彼氏がいるはずなのに、
ずっと一人でいるような感覚。
満たされない
寂しい
でも、その理由が分からない...
そんな状態がずっと続いていました。
7、「普通の幸せ」を見つめられない
友人の結婚式に呼ばれたとき、
私は途中で、めまいが止まらなくなりました。
幸せそうな笑顔
祝福に満ち溢れた空気
それを見ているだけで、
どうしようもなく、息が苦しくなりました。
ーー本当は、ああなりたかったはずなのに。
どうして?
何が悪いのか、分からない。
でも、ただひたすら苦しかった...
そして、「別れる」という選択肢が、ふと浮かぶ日もありました。
「別れた方がいいのかもしれない...」
脳裏によぎる自分の声。
でも、その考えは、すぐにかき消されてしまいました。
ーーだって、
ここで別れたら、この8年間は、どうなるの?
私の青春の記憶の中は、ほとんど彼しかいないのに...

8、手放せなかった理由
私は、幸せになりたかった。
何不自由なく生きてきた、
まわりの「普通の女の子」みたいにーー
「私も幸せなの!」って言いたかった。
そのためには、
彼との関係を終わらせるわけには、いかなかったのです。
今思えば、
苦しいことも、違和感も…
全部気がついていました。
でも私は、それを見ないふりをして...
「まだ大丈夫」
「もう少し頑張れば変わる」
そうやって、自分をごまかし続けていました。
あの頃の私は、
どうしても「この人と」いなければ幸せになれない!
ーそう思い込まなくては、
正気を保てなかったのだと思います。
9、次章予告|この世で最も愚かな選択
そして私は、
ある決断をしてしまいます。
それが、すべてを決定的に壊すことになるとも知らずに...
私は、自分から彼に懇願したのです。
「結婚してほしい」と...
<連載シリーズのお知らせ>
毒親育ちの私が「穏やかな恋愛」に出会うまで
~モラハラ恋愛と恋愛依存から抜け出すまでの記録~

この連載では、私の過去を振り返りながら…
「恋愛が苦しくなる理由」と
「穏やかな恋愛を作る考え方」
を書いていく予定です。
続きが気になる方は
フォローしていただけると嬉しいです🌱

Torori(とろり)
追伸
ここまで読んでくださった方の中には...
「離れた方がいいと分かっているのに、離れられない」
そんな経験をしたことがある方も
いるかもしれませんね。
もしそうだったとしても、
その時のあなたの決断を、どうか責めないでほしいです。
ただ、それだけ、
必死だっただけなのだから。
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