質問1573：無人のコートだと入るが、相手がいるとぎこちなくなる

回答

▶イメージが定まって「ない」

 
なるほど。
 
さすがは元県3位の実力者ですね。
 
イメージが「ない」とは言わないまでも、定まって「ない」のでしょうね。
 
とはいえそれは、仕方がないこと。
 
ロジャー・フェデラーでさえ、イメージが揺らぐと大ミスするのでした 。

https://youtu.be/vvjKnE4Fc1E

運動神経ではなく、「現実とイメージの一致を図る取り組み」こそ、テニスの上達と直結です（関連記事「テニスに運動神経は必要ない」）。

逆に言えば「現実に対するイメージのズレ」がある以上、テニスはどんなに運動神経がよくても上達しないと、私は断言できます。

▶イワン・レンドル「世紀の大ミス」

ご質問いただいているサービスに即して言えば、こちらでご紹介した「イワン・レンドルの悲哀」です。
 
レシーバーの有人・無人以前に、マイケル・チャンにポジションを変えられただけで、大事なチャンピオンシップ ポイントで「世紀の大ミス」をしました。

https://youtu.be/4kSMYXPRing?t=18

レシーバーに立ち位置を変えられるだけでも「イメージは揺らぐ」のですから、 有人・無人だと、言わずもがな（関連記事「イメージは揺らぐよ、どこまでも」）。
 
ですから、「練習のつもりは意味がない」のです。
 
そんな時はこちらの関連記事「『チラ見』しない」をお試しください。

 ▶イメージを変えないために 

多くの場合、サーバーは立ち位置を定めたのち、ボールバウンシングしてからもう一度、相手レシーバーをチラ見しがちですけれども、あえて「見ない」のです。

すると、舌が「天津飯」になる。
 
どういうことかというと、「今日の昼食は天津飯にしよう」と一度イメージしたら、「やっぱりステーキにしよう、お寿司にしよう」などとイメージを変えない限り、意識しなくても天津飯のイメージが残るから、揺らがないということです。
 
チラ見せずに打てば、レシーバーが有人であろうと無人であろうと、ポジションが前であろうと後ろであろうと、関係なくなります。
 
逆に言えばご自身がレシーバーの立場の時、そうやってポジションを前後に入れ替えると、相手サーバーのイメージを揺らがす効果が期待できるというわけです。
 
その工夫によりチャンは最後のポイント、1球も打つことのない無手勝流で勝利を収めたのでした。
  

▶飛躍するには「沈み込む」

そうやってサービスについていろいろ悩んでいらっしゃる今は、主観的には大変に思えるのでしょうけれども、「千載一遇のチャンスと紙一重」のところにいらっしゃいます。
 
「人間万事塞翁が馬」だからです（関連記事「イップス実話。この方はテニスを楽しむことが大事だとおっしゃっていた」）。
 
公文式のステップダウンと同じで、一度沈み込むから、バネのように跳ね上がります。

そういう見方に改まると、パフォーマンスアップに不可欠といえる「気分・機嫌・気持ち」がアガるから、好循環の流れに乗りやすい。
 
やがて悩まなくなった暁には、最強ですよ。
 
ノルディックスキー・ジャンプ高梨沙羅が言う「自分の機嫌は自分でとる」物事の見方に改まるから、好循環に乗れます（関連記事「自分の「機嫌」は自分で取る」）。

▶イップスは「チャンス」！？

 
「ピンチはもうだめだ」などと思い込むのも、「現実に対するイメージのズレ」にすぎません。
 
「リストラ」でもされないと、会社を辞める勇気も出ない。
 
「裏切り」でもされないと、DVパートナーと別れられない。

「イップス」にでもならないと、そういう人は生きづらさを抱え続けるままです（関連記事「『この程度でよかった』」）。
 
ですからそういう境遇であったならば、千載一遇とまでは言わなくても「チャンス」と見る（自分の機嫌は自分で取る）ことができます。
 

▶否定形を肯定できない「脳の欠陥」

 
前回お尋ねしますたけれども「フォーム」についてはもう、意識されていないですよね？
 
とはいえ意識しないようにしようと、すればするほど、「青い象」なのでした。
 
否定形だとどうしても意識してしまうのは、脳の欠陥的構造による（関連記事「『食べてはだめ』と思うと、食べたくなる」）。 

ですから「意識」させないように、トレードオフの相関である「五感」を研ぎ澄ませて、ボールに集中するのです（関連記事「ボールに集中する方法は？」）。

▶解決を急ぐ場合

3月20日ごろから2週間ほどの4月3日の前後期間にかけまして、タイへ出張します。

日本への帰国まで、お返事をお待たせするかもしれません。

試合があるなどしてそれまでに解決を急ぐ場合は、早めのご連絡をお願いできますと助かります。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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