「スキ」をたくさんいただいた２０２５年の記事５選～「一日休養、一日教養」「人生は観光旅行」「詩～今、ここに私の人生」「今我慢すれば、いい未来?」「忙しさは記憶を消す」　　

　２０２６年が始まって、あっという間に１月の中旬に入りました。
　年末年始をゆっくり過ごしつつも、仕事が始まると時間があっという間に過ぎていきますね。再び、日常生活が戻って来た～という感じで過ごしています。
　
　さて、ゆっくり過ごしていた時間に、２０２５年の振り返りをしていました。
　このNOTEの投稿で、特にスキを頂けた記事についてまとめてみましたので、紹介します。よかったらお付きあいください。

１　一日休養、一日教養～休む方改革で仕事も充実

　ここ１０年ほど、働き方改革やワーク・ライフ・バランスなどによって、随分と働く時間や環境も変わってきました。「労働時間」だけで考えれば、日本は先進国の中でもかなり減ってきた状況になっています。
　でも、働く時間、仕事時間を減らしても、何となくだるい、あるいは、家にいてもすることがないなど、せっかくの休み（時間）を有効に使えていない状態になっていることにも気づきました。
　そこで、働き改革の次は「休み方改革」。
　どう上手に休むか、あるいは、休み中に何をするか、何をしないかなどについてまとめた記事です。
　週休３日制を取り入れる企業も出てきましたが、
・心身を休める「休養」
・自分の趣味や家族との時間大切にする「リフレッシュ」
・次の仕事につなげるための「教養」
などに使えてこそ、休みがひいては、人生が充実してきます。そんな内容を書きました。

２　人生は「観光旅行」～「光を観る」積み重ねで幸せになっていく

　「人生は解釈ゲーム」「意味変換～イミヘンで見え方が変わる」という内容を記事にしました。同じ出来事を経験しても、自分がそれをどう受け止めるか、あるいは、そこに光を見るか、影を見るかで、気分も変わります。大げさに言えば、その後の人生が変わります。
　せっかくの人生、どうせなら、「光を観たい」という内容を記事にしました。

３　詩～今　ここ　に「わたしに人生」

　昨年（２０２５年）のチャレンジの一つとして「詩を書く」ことがありました。
　これまで「記事」をずっと投稿してきました。内容的には説明や解説であったり、データや記録の紹介であったり、自分が掘り下げた考え方、見方の表現だったりしました。なので、長文になりやすく、また、「多くの人と共有できるように」という思いが大きくなるので、自分の感情を直球で書くというより、少し、柔らかく、あまりとんがったことを書かないように・・・となりました。
　
そのうち、だんだんと、自分の思い（感情）にだけにフォーカスして書いてみたい気持ちが高まりました。
　そこで、出てきたのが「詩」という表現方法でした。
　詩の書き方や詩とは何か、などを知っているわけでも、何が正解かもわかりませんでしたが、とりあえず、自分の感情に合う言葉、浮かんできた言葉を書きだし、それをつないで、自分の思いが前面に出るような形で書きました。
　「作品」としての出来栄え、評価はわかりませんが、自分の中で、心の中に溜まったモヤモヤを詩という形で消化、昇華できた感覚があり、書く中で「癒される」思いもありました。
　今回の詩は、過去を後悔したり罪悪感を持ったり、未来を心配して不安になったりすると幸せになれないので、とにかく、「今　ここ」に集中しよう、そこにこそ「私の人生がある」という気持ちを込めて書いてみました。

４　「今我慢すれば、いい未来がやってくる」という幻想。未来の準備のための人生は「仮の人生」になってしまう危うさ

　「純悪」という悪役俳優ユニットを結成して活躍する山根和馬さんの
 
将来の不安のために、大切な今を犠牲にしない。
今を楽しめていない人間が、１日、１ヵ月、１年後を楽しめているのか？
今、苦しいんだったら、先ず、今を変えて、笑っていられる状態にしたほうがいい
 
という言葉をもとに、考えたことを記事にしました。
　我慢の人生、「今ダメだから、頑張る」という生き方をしていた私が、なかなか幸になれない（心の重荷を手放せない）原因が見えた気がした言葉でもありました。

５　「忙しさは記憶を消していく」～自分と向き合う贅沢な時間で仕事の質も上がる。

　忙しく仕事をこなして、成果も出て喜んでいましたが、殺伐としていたり、何より、その成功した仕事の記憶が無いことに焦ったことを記事にしました。
　脳科学の本から「ぼーっとする時間」の中で記憶が整理、定着するということを知り、改めて、何もしない時間の大切さ、その中で自分との対話を進めたり、「今　ここ」の気分を味わったりすることの意味を見出せました。
　そして、そういう時間をもつことで、かえって、その後の仕事がうまくいく経験もしました。
 
　以上が２０２５年の記事でスキが多かった５つの記事です。
　改めて全体を通してみると、
 
・「今　ここ」を感じて生きること
・視点をかえることで、プラスの意味を見つけること
・私の時間～自分との対話、自分軸をしっかりさせること
 
などが、読んでいる方に届いた、響いたのかなと思いました。
　２０２６年も、何か１つでもお役に立てる、あるいは、新しい視点が得られるような記事が投稿できたらいいなと思っています。
 
 
ここまで読んでいただき、ありがとうございます
皆様の心にのこる一言・学びがあれば幸いです