ダイエット管理室　２０２６年６月レポート｜停滞期とこむら返り

２０２５年１１月１日から、
ウォーキングダイエットを始めました。
スタート時の体重７６ｋｇです。

始めた日から歩き続けてきたのですが、
目標としていた結果は出せていません。

詳細はこちらに。

そして決意も新たに始動した、
競歩さながらウォーキング。
詳細はこちらに。

本日計測した数値を発表します。

発表とは随分と大袈裟ですが、
実は体組織計が体重しか表示しなくなって
おりました。

今日、久しぶりに計測したところ、
全ての数値を計測できたので、
一番最後に計測できた６月の初旬の数値と
比較してみました。

一瞬、７０ｋｇ台をマークしたのですが、
その後、停滞期に入り、
体重は７３ｋｇ台で落ち着いてしまいました。

７０ｋｇ台をマークしたのは４月１日でした。

あれ、らーめんやめてた時減っていた？
いやいや、らーめんのせいにはしたくない。

「らーめんやめました。」
を実施していた期間がありまして。
それはさておき。

ずうーっと７３ｋｇ台でした。
「なんで？歩いてるのに。」

７３ｋｇ、どんだけ私のことスキなん？

なんてことを考えたりしながらも
競歩さながらウォーキングを淡々と
続けていました。

体重は動かない。

そしてあのこむら返りの夜。

ふくらはぎをぐっーと伸ばしただけなのに
激痛。

翌日は痛くてまともに歩けませんでした。

これはマズいのでは？

不安になりながらも病院には行かない。

「え、だって目が覚めて布団の中で
横になったままふくらはぎ伸ばしただけよ。」

だけどその痛さったら

「肉離れかもしれない？まさか。」

なったことは一度もないんだけど、
それぐらいには痛くて恐怖でした。

不安な１日を超えてその翌日には、
嘘のように痛みが引いていたのですが。

微妙に残る歩き出すとピリッとした感覚。
腓骨筋の辺りのようなのですが、
そのピリッが怖くて、
思ったように歩けなくなっていました。

歩けないことでいろいろ停滞し始めました。
健康とはそれだけで心強いものなのですね。
その大切さを改めて知りました。

一万歩を超えるウォーキングを続けていた。
自分でも気が付かずに少しずつ、
疲労が溜まっていたのもあったかもしれません。

今後は１ヶ月ごとにレポートを書いていく
予定です。

２０２６年１０月３１日までの一年で、
２０ｋｇ落とす。
その目標は達成できそうにありません。

今日から新たな目標を掲げます。　

このようなスケジュールで進めていきます。

７０ｋｇ台を切って６０ｋｇ台になったら
ミスドチャレンジ達成となります。

盟友との約束。
必ず果たす！

盟友、映えないサラダ部パラ子さんの
最新記事はこちら

パラ子さんは見事ミスドチャレンジ
達成しました！

仕事のストレスを抱えながら
おやつもあきらめず、食いしん坊ダイエットを
続けるその姿がとても素敵です。
私も本当に心から嬉しかったです。

私も後を追いかけなければいけません。
いつまでもこむら返りに怯えているわけには
いかないのです。

そうは言ってもちょっとビクついていますが。

今まで応援してくださった皆様に
厚く御礼申し上げます。

そしてこれからもそっと見守っていただけたら
とても嬉しく思います。

これまでの感謝の気持ちを込めた花束をあなたへ

焦らず、一歩ずつ。
次のレポートでは７０ｋｇ台卒業に近づいた報告ができるよう頑張ります。

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