５５歳おとめ座 寝ながら負傷する
夜中にふと目が覚めた。
これはまあ、いつものこと。
なんとなく足を伸ばしたくなった。
仰向けのまま、ふくらはぎをぐーっと伸ばした。
その瞬間だった。
「うっ！」
足がつった。
激痛。
しかし隣でパートナーが寝ている。
起こしてはならない。
飛び起きて暴れ回りたい気持ちを必死で抑え、静かに上半身だけ起こす。
痛い。
ものすごく痛い。
たぶん数秒だったのだろうが、私には永遠に感じられた。
ようやく痛みが引き、安心して再び眠った。
ところが翌朝。
腹筋をしようとして立ち上がった瞬間、
「え？」
足が痛い。
いや、痛いどころではない。
まともに歩けない。
昨夜のこむら返りのせいだ。
まさか。
肉離れ？
夜中に寝たまま足を伸ばしただけで？
激しい運動なんてしていない。
続けているのは腹筋とウォーキングくらい。
それなのに、寝ながら負傷。
もう何もかも上手くいかない。
そんな朝だった。
夜中に足がつることは時々ある。
いわゆる「こむら返り」だ。
でも今回は今までとはまるで違う。
どうやら睡眠中に全力を出してしまったらしい。
55歳。
人生、予想もしないところに落とし穴がある。
しかも今回は、自分の布団の中だった。
今回のこのふくらはぎの痛みは、
翌朝はとても痛かったものの、
その翌日にはかなり痛みがひいていました。
皆様もストレッチや筋トレなど
お家でされている方もいらっしゃると思いますが
くれぐれもお怪我などされませぬよう
お気をつけください。
最後になりましたがコングラボードのお礼を
申し上げます。
イラストのカップルが素敵すぎましたが、
見苦しいよりはいいかなと思ってヘッダーに採用となりました。
次の試合はブラジルですね。
精一杯応援したいです。
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