習慣化の怖さをカイロで知った日＋ふりかえり
冬の間、毎朝のルーティンとしてカイロを背中とお腹に貼り付けて出かけていました。
もはや歯を磨くのと同じレベルで習慣化されています。
今日もいつものように、起きて、着替えて、カイロをペタペタ。
何も考えていません。
考えていないことが問題なんです。
外に出た瞬間・・・
「あれ？今日あったかくない？？」
そう、今日はぽかぽか陽気。
2月とは思えないくらいの暖かさ。
でもすでにカイロは貼ってしまっている。
カイロって一度貼ったら簡単には剥がせないんですよ。いや、剥がせるけど外出先でどこに置くの？問題が発生する。
歩いているうちにどんどん体温が上がっていく。
背中はサウナ状態。
お腹はホットプレート状態。
冬装備のまま、体だけ夏を迎えている。
服を脱いでも、カイロが直に肌についてるから暑さの根本が解決しない。
結局、汗だくで帰宅。
パートナー「・・・なんでそんな汗かいてるの？」
私「カイロ・・・」
パートナー「今日あったかいのに貼ったの？」
私「習慣って怖いね」
天気予報を見るという選択肢は私の辞書にはなかったようです。
🎊紹介して頂いた記事やマガジンを紹介
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RaMさん
で『子どもたちの「選挙って何?」攻撃＋ふりかえり』を紹介して頂きました。
甘野充さん
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🎗️ 習慣化の怖さをカイロで知った日＋ふりかえり：まとめ
ここまで読んでいただき
今回は、暖かい陽気とふりかえりでした。
教訓としては
カイロを貼る前に窓を開けろ。
これに尽きます。
明日からは一回外の空気を確認してからカイロを貼ることにします。
・・・たぶん。
それでは最後まで読んでいただいてありがとうございます。
まだ読んでいない記事に興味があるものがあったら、ぜひ読んでみてください。
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