イップス克服に向けて030：イップスが消えてフォアのストロークが帰ってきた！ しかも、一発目から

回答

▶「症状」そのものには手をつけない

 
イップスになる人は、もともと経験豊富な上級者ですから（初心者はならない）、その症状が収まってしまいさえすれば、相手の上級者に打ち勝つのも不思議ではありません。
 
イップス治療は、「腕が金縛りになる」あるいは「大蛇のように勝手にうごめく」はたまた「腕に電流が走るような気持ち悪さを何とかしたい」などの、症状そのものには手をつけないのがセオリーです。
 
これはイップスに限った話ではなく、克服するには仕事上のミスも、成績不振も、体調不良も、病気も、精神疾患も、表面に現れている症状の、原因となっている問題にアプローチします。
 
症状のシグナルは精緻な体による反応なので、薬で抑えたら、悪化もしかねません（関連記事「痛みが『守ってくれている』」）。
 
過食症の患者に「食べるな！」というと我慢を強いるから、原因である「ストレス」をより強化して、過食が酷くなるのと同じです。

▶1日も早く。1日も無駄にしないために

 
あとは経験を積めば、大丈夫です。
 
どんな経験を？
 
いろんな経験を、です。
 
同じ経験というよりも。
 
上手くいくと成功を繰り返したくなって、同じ経験ばかりを（それも必要ですが）、積もうとしてしまいがちです。
 
速いボールや、遅いボール、浅いボールや、深いボールなどについて、『ベースメソッド（基準法）』を用いて経験をお積みください。
 
高いボールや、低いボール、スピンや、スライス、フラットなどについて、『ベースメソッド（基準法）』を用いて経験をお積みください。
 
また対戦相手として、子どもや異性、高齢者、学生、社会人、同世代などとも、『ベースメソッド（基準法）』を用いて経験をお積みください。
 
ハード、クレー、砂入り人工芝、カーペットなど、サーフェスの違うコートでも、『ベースメソッド（基準法）』を用いて経験をお積みください。
 
インドアでも、アウトドアでも、『ベースメソッド（基準法）』を用いて経験をお積みください。
 
無風の日ばかりでなく、強風の日にも、『ベースメソッド（基準法）』を用いて経験をお積みください。
 
というのも風があると、向かい風だけではなく、それが横風や、追い風であろうと、プレーヤーは体に抵抗感を覚えますので、それにあらがおうとしてイメージが揺らぎ、ズレが生じます。
 
そのズレに、1回1回気づく経験を通じて、ご自身の保有するイメージが、より多彩に、緻密に、正確に、構築されていきます。
 
その経験を1日でも多く積むために、1日も早く『ベースメソッド（基準法）』に、取り組んでいただきたいのです。
 
これからは1日たりとも、無駄にはしません。

▶「究極のテニス上達の道」

『ベースメソッド（基準法）』でも触れていますが、その精度と気づきのスピードを上げていくことが、「究極のテニス上達の道」です。
 
世界各国の万人に共通で、これ以外の手は他にありません。
 
その先にいる最先端・最高峰が、ロジャー・フェデラーなのです。
 
ある方がアマゾンに、レビューを掲載してくださっています（※注1）。
 
まさしくそこでご指摘されているとおり、自分には「ない」と思い込んでいた、現実に対するイメージのズレが「ある」と、気づけるか、認められるかどうかがポイントです。
 

▶『ベースメソッド』でだめなら「手の施しようなし」

 
『ベースメソッド（基準法）』にも綴られてもいますが、イメージのズレがないとしたら、もう、手の施しようがありません。
 
今までは何の基準もなかったから、タイミングも動き方も、「手探り状態」でした。
 
しかしこれからはテニスをプレーするにあたって、いつでもどこでも「確固たる基準」があるのだから、どんな速度や球種、対戦相手、サーフェス、環境であろうとも、適応して、上手くプレーしていけます。
 

▶取れないボールで、自己肯定感アップ!?

 
もちろんそれでも、どうしても取れないボールもあります。
 
相手ボールのスピードと距離が、自身の届く範囲の閾値を超えたらラファエル・ナダルだって、取れないものは取れません。

https://youtu.be/rTc1SVTRyVg

それはご自身の過失として自責するのではなく、対戦相手を称えてください。
 
イップスに陥る人は完璧主義な傾向のため、全部のボールを取れないと、自責の念にさいなまれがちです。
 
しかしそれは、人がこのコートのサイズでプレーする限りは叶いません。
 
モンキー・D・ルフィのように、腕が伸びでもしない限り（笑）。
 
自分の取れないボールがあったらむしろ、相手をリスペクトできるようになって（この場合は無条件というわけではないけれど）、自己肯定感も高まります（関連記事「他者を肯定するのは『自分のため』」）。
 
相手にナイスショットを打たれたら、ラケット面をぽんぽん叩いて拍手を贈るトッププレーヤーは少なくありません。
 
ゴルフのタイガー・ウッズが対戦相手のパットを本気で「入れ！」と願うエピソードに似ていますね。
 

▶イップスに別れを告げる時

 
10年間付き合ってきたイップスと、いよいよ惜別の時。
 
このご経験は、決して無駄ではありません。
 
というよりも、この時のつらさを、いつまでもどうか忘れないでください。
 
相対性の世界ですから、「イップスの苦しみに比べればへっちゃら！」でしょう（関連記事「『鶏と卵の関係』が『いたちごっこ』に拍車をかけ、やがて『蟻地獄』に堕ちるまで」）。
 
今後のテニスだけではなく、知った痛みは大げさに言えば、人生の苦難を乗り越えるのにも役立つはずです。
 
自分が失敗した時、困っている時こそ、巣食う慢心を打ち破る、チャンスだからです。
 
他人が失敗した時、困っている時こそ、事情を慮る、チャンスだからです。
 

▶まるで「Tバッティング」

さて『ベースメソッド（基準法）』を用いると、テニスがドラマチックに改善します。
 
まるでいつも、スタンドの上にボールを乗せて打つ「Tバッティング」で引っぱたくようなものだと、私は形容しています。
 
というのも、何しろピタッ、ピタッと打点に入れてしまうため、あとはもう、フルスイングするだけだからです（関連記事「ただ打つだけ」）。

▶環境がレベルを引き上げて、ますます強くなる

 
『インナーゲーム』における「バウントヒット法」以来となる、テニス史上の発見。
 
アイザック・ニュートンは落ちるリンゴを見て「万有引力の法則」を発見したといいますが、テニスプレーヤーにとってはそれに匹敵する以上の恩恵があるに違いありません。
 
なぜなら「万有引力の法則」は、おそらく知らなくても普通に生きていけますが、「現実に対するイメージのズレ」があるテニスプレーヤーは自己否定にさいなまれ、（テニスが好きだから、つらいなら辞めればいいのに辞められないので）普通に生きるのがつらくなるからです。
 
早く、日本のテニスを楽しむ皆さんに、広く、多く、知ってもらいたいと思います（※注2）。
 
そうしたら日本のテニスレベルはメキメキ上がって、周りはライバルだらけになりますけどね（笑）。
 
たけどその環境がまた、私たちの能力を一層高めてくれます（関連記事「『リスペクト』がもたらした偉大な記録」）。

▶※注1、2について。『ベースメソッド』全世界へ

 
かつては日本のアマゾンや、楽天kobo、ブックウォーカー、ebookjapan他の各主要ストアで売っていました。
 
今後は『テニス・ベースメソッド』の「英訳版」を、全世界のアマゾンへ向けて販路拡大予定です。
 
世界中のテニスプレーヤーが「笑顔」になれるよう、1日も無駄にしないために、1日も早いお届けを目指す。
 
テニスを続ける限り、「戦う」必要はあるけれど、「争う」必要はありません。
 
全部つながっていますから、テニスを通じて生きとし生けるものが幸せであれば、それでよし。
 
そしてそれは、「自分のため」でもあるからです（関連記事「私が書くのを『やめる』とき」）。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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