【オナ禁】質問回答：禁欲と筋トレの相性はいい。では、ランニングは？

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mediableで、夜な夜な…。

酒を飲みながら、禁欲や苦行についてトークしている。

もはや、最近は毎日やっていて、課金してくれるリスナーさんも増えてきた。

吾輩の配信ルールとしては…。

無料勢は原則コメントできない。課金勢はあらゆるコメントOK。

全発信媒体でおなじ。調子に乗ってnoteでコメントしてもシカト。

そんで、課金勢(※月額100円)のリスナーさんから、今回こんな質問を頂いた。

すでに、動画回答も行ったが…。

せっかくなので【台本】をnoteにも貼り付けようと思う。

ま、よければ動画も見てください。

※長期オナ禁による顔変化のまとめ写真※

ーーーーーー  動画で使った【簡易台本】ーーーーーー

【質問】
禁欲とランニングの相性はいいか？

【回答】
相性自体は悪くないと思う。だが、吾輩はあくまでも、筋トレ＞ランニングと考える。

もともとランナーで「走ることが好き」というのであれば、そのまま続けてOK。少しづつ、筋トレも加えた方が良い。脚にこだわるなら、スクワット系。

しかしながら、苦行として「筋トレorランニング」のどちらかで迷うのであれば、圧倒的に筋トレを推す。

理由1．
テストステロン値の上昇。オナ禁だけしていてもテストステロン値はたいして上がらない。

筋トレを常態化すると、常に高いレベルで維持することができる。オナ禁&筋トレが組み合わさることで、精神的にも肉体的にも強くブれなくなる。

※また、長時間のランニングは逆にテストステロンを減少させる。

理由2．
自重でも少なからぬ筋肥大を見込めるから。体が大きくシルエットがいいと、他人に舐められない。また、勝手にリスペクトされるので渡世しすくなる。とくに、魂年齢が高く社会不適合性が強い者は、筋トレがマストレベル。

※ランナーは精神力は強いかもしれないが、いかんせん線が細すぎる。肉体的威圧感が皆無。見た目で、しょうもないゾンビ人間用の結界を築けない。

結論：筋トレもランニングも苦しい。どうせ苦しいことするなら、恩恵がより多い方を選ぶべき。

ーーーーーー  動画で使った【簡易台本】ーーーーーー

以上。課金および質問コミットに、感謝。

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■参考書籍

『魂のチャート』

『プリズナートレーニング』

※これらの書籍をもとに話を展開している。

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