【いま職場の人間関係に苦しんでいる方へ】手遅れになる前に私の経験を読んでください〜導入〜

2025年11月1日 01:58

🌟はじめに

わたしは仕事が好きで、入社した会社にも誇りを持って働いてきました。

しかし長時間の労働や人間関係の悩みからメンタル不調を起こし、結果として休職することになりました。

今思い返しても、立て直せるタイミングはあったと思っています。

なので、わたしの経験を同じく人間関係に苦しんでいる同志の皆様に共有し、手遅れになる人を少しでも減らしたいと思いnoteで発信することにしました。

一度すべてをしたためたところで、全て消えてしまった(ミスです)ので、複数回に分けてnoteを更新していこうと思います。

どうぞご参考までにお読みください。

相川依玲那

①入社から長時間労働部署の経験

②転機となった部署異動

③人間関係の悩み

④メンタル不調から崩壊へ

⑤同志のみなさんに伝えたいこと

ここからわたしの経験を伝えるにあたり、簡単にプロフィールを紹介させていただきます。

同じ境遇の方、共感できるようなわたしの経歴、わたしとは根本的に違うなと思われることもあると思いますのでご参照ください。

中学から体育会系の部活に入り、ガチガチの体育会系。根性論ばっちこい。
理系の4年制大学に入学し、体育会系ボランティア団体に所属。誰かの役に立ちたいと現在の会社を志してなんとか入社。
社会人6年目。会社は医薬品系。

・負けず嫌い
・責任感が強い
・感受性が豊か
・仕事没頭型
・円滑なコミュニケーションを望みトラブルは避けたい
・人に相談したり助けを求めたりすることが苦手
・自己解決型

2020年4月入社
　部署①ホワイト部署
2021年4月部署異動
　部署②長時間労働→一度2週間の休職(有休消化)
2023年4月部署異動
　部署③人間関係荒れ放題→メンクリ受診をはじめ休職へ(有休消化中)

現在に至る

ということで、わたしは今休職期間中です。何も手が付かず、ぼーっと過ごす日々でしたが、このままではなにも進まないと思い、noteに経験共有をすることで自分の振り返りをしようと考えるに至りました。

当時の自分の心情を素直に書いていますので、その考えは違うのではないか？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、そのような考え方もあるのか、といった具合で読んでいただければ幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございます

次回から、わたしの経験を綴らせていただきます。
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