🧑‍🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の食材』de『出張クッキング②🍳超簡単レンチン料理🦐包まないプリプリ海老焼売』を作りました❗️ ＆ 『お惣菜🐟️サーモンの太巻き寿司』を 購入❗️いつも以上にアルモンデ料理‼️健康・ダイエット・糖尿病対策💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

『業務スーパーさんの食材』を使って

🍳出張クッキング🍳
『超簡単レンチン料理』を作りました❗️

🦐包まないプリプリ海老焼売🦐
（ライスペーパー使用）

あと、、、

『お惣菜』のある業務スーパーさんだったので

🐟️サーモンの太巻き寿司🐟️
（1本）

を購入❗️（つまみ食い用😋）

⚠️出張クッキングの為
いつも以上にアルモンデ料理‼️

⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱

🦐包まないプリプリ海老焼売🦐
（ライスペーパーを使用）

【材料】

・むき海老
・はんぺん
・大葉
・ライスペーパー

（調味料）
・醤油、オイスターソース、鶏ガラスープの素、等
（メイン的アルモンデ調味料）
・塩コショウ、砂糖、等
（サブ的アルモンデ調味料）
・ごま油
・片栗粉

【作り方】

①トッピング用のむき海老をいくつか残して、
その他を微塵切りにする

🌿大葉も微塵切り

②はんぺん、微塵切りの海老、大葉、調味料をビニール袋に入れる

③揉み合わせる

④ビニール袋の角をハサミでカット✂️

⑤絞り出す

⑥トッピング用むき海老（丸ごと）を乗せる

⑦ライスペーパーを濡らしながらかぶせる

📍ライスペーパーはだんだん柔らかくなるので焦らなくて大丈夫👌

📍ライスペーパーが残ったら二枚重ねても大丈夫👌

📍きっちり包まなくて大丈夫👌
（かぶせているだけなので底はライスペーパーなし）

⑧数箇所に爪楊枝を立てて、耐熱ラップをしてレンチン（5分）

⑨レンチン前

⑩レンチン後

⑪オープン

🎊盛り付けて完成🎉

クローズアップ

『アンチョビクリームの醤油だれ』
でいただきました

・めんつゆ
・牛乳
・砂糖
・アンチョビ（ペーストを使用）

🫶up to you🫶

⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱

🐟️サーモンの太巻き寿司🐟️
（つまみ食い用にカット🔪）

その他の太巻き寿司
（いろいろありました）

⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱

【関連記事】

包まない焼売
(焼売の皮を使用)

包まない焼売
（ライスペーパーを使用）
＆
アンチョビクリームの醤油だれ

アンチョビクリームの醤油だれ
（🔰初めて作った時）

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

#健康
#ダイエット
#糖尿病対策
#業務スーパー
#業スー
#料理
#簡単
#ヘルシー
#美味
#楽しい
#アレンジ
#レンチン
#ノンオイル
#4毒抜き
#無添加
#リーズナブル
#アフォーダブル
#時短
#ずぼら
#なんちゃって
#アルモンデ
#一品料理
#出張クッキング
#包まない
#ライスペーパー
#ぷりぷり
#海老
#焼売
#はんぺん
#アンチョビ
#サーモン
#太巻き寿司
#衝動買い
#つまみ食い