🧑🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんの食材』de『春色のお料理』簡単ヘルシー美味＆お洒落な『🇫🇷キッシュ』を作りました❗️（🇯🇵和風デコレーションでおもてなし）健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回も
『業務スーパーさんの食材』
を使って
『春色のお料理』
簡単ヘルシー美味＆お洒落な
『🇫🇷キッシュ』
を作りました❗️
想像以上に簡単です！！！
（🇯🇵和風デコレーションでおもてなし）
【材料】
・卵（4つ）
・野菜
（微妙に残っていた冷凍野菜）
・ベーコン
（ウインナーでもオッケー）
・豆乳（牛乳でもオッケー）
・塩コショウ
・粉チーズ
・マヨネーズ（あれば）
・冷凍パイシート（あれば）
・とろけるチーズ（あれば）
【作り方】
①具材を炒める
（炒めたものは左上の写真）
その他の材料も準備
②ボールに全部投入！
（混ぜる前後の写真）
③型とクッキングシートと
「冷凍パイシート」を準備
※「少し膨らむこと」を考慮して型をチョイス
※「厚みが薄い」方が早く焼けます
※アルミカップ等を使用して
「ミニサイズ」を作る場合
型やパイシート不要
④型にクッキングシートを敷いて
「冷凍パイシート」をセットする
※クッキングシートは
一度クシャクシャに丸めてから広げると使い易いです
※「パイシート」の高さは
少し膨らむことを考慮
⑤具材を流し込む
⑥とろけるチーズを乗せて
オーブンで焼く
（今回は200度で30分）
※ミニサイズの場合
トースターでもオッケー
🎊完成🎊
🎊盛り付けて完成🎉
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🇫🇷キッシュを
🇯🇵和風に飾り付けしてみました！
『間違い探し A＆B』
『間違い探し C＆D』
カラフルなのは、こちらのスパイスを使用しております
・パプリカ
・パセリ
・ターメリック
🌷🐝🌷🐝🌷🐝🎉🐝🌷🐝🌷🐝
※具材は「コーン缶」や「きのこ類」も美味しそう🩷
※具材なくてもイケそう？！
（洋風卵焼き？！）
※「冷凍パイシート」の代わりに「餃子の皮」や「クロワッサン」や「油揚げの皮」でも出来ます
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上記を翻訳したもの
🌈フランス語
🌈英語
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました