発症11ケ月後

「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」：目次
※記載の運動を推奨している訳ではなく、単なる実体験なので、ご自身の病状・体調に合わせ、医師の指導を受けて運動をしてください

発症7ケ月後からヨガとコアクロスを開始したが、絶望的に動けず、足が遠のいていた。
それどころか、暴飲暴食の日々だった。

8月になり、季節的なモノか、ＹｏｕＴｕｂｅに筋トレやダイエット情報が流れてくるようになった。
運動していない自己嫌悪から、不快に感じるかと思ったが、意外と再開しても良いかな、と思えた。

発症からそろそろ一年経つので、できなくて当り前、太っていて当り前、そんな割り切った考え方となっていた。
病気だったから、と開き直ってしまった、とも言える。
でも、実はそれで、とても気が楽になった。
そこで、お盆休み明けから再度、運動を再開した。

ジムで、知り合いに会うのも怖くなかった。
むしろ再会と再開を歓迎してくれた。
まあ、太ったことへは、自分から言って笑いをとったので、遠慮なく言われたが。

運動再開にあたり、自分に足りないモノ、それをどう解決するかを整理した。