発症7ケ月後

「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」：目次
※記載の運動を推奨している訳ではなく、単なる実体験なので、ご自身の病状・体調に合わせ、医師の指導を受けて運動をしてください

発症1ケ月後の10月末から、プールウォーキングを開始したが、思ったように動けず、足が遠のいていた。
それこそ、月に一回、行くかどうかのレベルになった。

しかも、ストレスからドカ喰いが始まり、「運動再開するまでは好きに食べよう」という、言い訳をして、食べ続けた。
昼食にピザMサイズを一人で食べるのを週に何日か行ったりしていた。

5月ＧＷ明けに、あまりに太ったことで、恥を忍んでスタジオプログラムへ参加することにした。
自分は、コナミスポーツクラブに通っているので、ヨガ（体）とコアクロスだ。
（内容や、どうしてこれを選んだかなどは、後述予定）

どちらも担当トレーナーは良く知っている方々なので当然、半年以上ろくに来ていなかったことは知っていた。
病状などを話し、参加はするが、無理はしないことを了承してもらった。

結論を言ってしまえば、絶望した。
たった半年で全然、できなくなっていた。
それでも通ったが、過去の自分とのあまりのギャップに、もう何をしても仕方ない、と思ってしまった。
その原因が、病気というよりは、この半年間の自分の怠惰のせいと自責した。

これで飲酒を再開して、買い物の度、缶ビール500ｍｌ6本パック、もしくは350ｍｌを2パック買い、ほとんど飲み干すような毎日だった。
精神的にも、かなり病んでいた。

それでも意地で週2回は通っていたが一度、体調を崩して休んだら、糸が切れ、また通わなくなった。