がんばるのをやめたら何が起きるのか？｜自分軸の回復〜外側から内側へ戻るとは？〜noteのご縁に感謝🧡記事紹介ありがとうございました！『Halfway』聴いてみて🎵

このnoteを見つけていただき
ありがとうございます✨

🌙  今日のひとこと

Rather than stopping trying so hard,
I simply returned from the outside world
to my inner space.

がんばるのをやめたというより、
ただ外側の世界から、
内側の自分へ戻ってきただけでした。

ふとした瞬間に、気づくことがあります。

「あっ、今ちょっと外側に寄っていたな…」と。

それは大きな出来事ではなくて、
日常のほんの小さな違和感として現れます。

人の話を丁寧に聞いているとき。

空気を壊さないように動いているとき。

頼まれごとを断れずに一日が終わったとき。

どれも悪いことではないのに、
夜になると、ズシーンと疲れが
残ることがあります。

🫧外側と内側って、なんだろう？

ここを、やさしく整理してみますね。

外側というのは、
「人の期待・評価・空気」
に合わせていく領域。

内側というのは、
「理由はないけれど、そう感じる」
という領域。

たとえば、
本当は疲れているのに
「大丈夫」と言ってしまう。

違和感があるのに、
笑ってやり過ごしてしまう。

断りたいのに、つい引き受けてしまう。

こういうとき、人は外側に寄っています。

逆に

なんとなく今日は休みたい。

これ以上は、違う気がする。

理由は、ないけれど距離を置きたい。

こういう感覚は、内側からのサインです。

🫧気づかないうちに、外側に寄っていく

昔の私はずっと、
外側の基準で動いていました。

どう思われるか。

ちゃんとしているか。

迷惑をかけていないか。

その基準で生きていると、
少しずつ自分の感覚が
後ろに下がっていきます。

気づいたときには、
「自分が何を感じているのか」が
分かりにくくなっていました。

🫧がんばるのをやめるという小さな転換
　

今まで、どれだけ、がんばってきたことか。

「もう、がんばるのをやめよう」と
思いました。

投げ出すというより、少しだけ、
力の向きを変えるような感覚でした。

外側に向けていたエネルギーを、
内側に戻していくような感じです。

そうしたら

最初に出てきたのは安心ではなくて、
「こんなに無理していたんだ」と
いう気づきでした。

・ずっと気を張っていたこと

・断れなかった小さな場面

・疲れていても止まれなかったこと

そういうものが静かに浮かんできました。

🫧がんばるの質が変わるとき

ただ、ここで一つ、変わったこと。

それは、
がんばることをやめる、というよりも、
がんばる方向そのものでした。

外側に合わせて
無理に出す力ではなくて、
内側から、自然に出てくる分だけを使う。

がんばることをやめるのではなく、
自分の内側から自然に出てくるがんばりに
変えていくことでした。

そうすると

同じ「がんばる」でも、
どこか苦しさの質が変わっていきました。

🫧内側に戻ると、少しだけ世界が変わる

内側に戻るというのは、
特別なことではないんです。

ただ、
自分の感覚を、
ほんの少し優先してあげること。

それだけなんです。

それでも、不思議と変化が起きていきます。

・無理な予定が少し減る。

・人との距離が自然に整う。

・理由のわからない疲れが軽くなる。

・境界線を作ったわけではないのに、気づけば、ちょうどいい場所に落ち着いている。

そんな感覚になっていきます。

この感覚が実感として、
少しでも伝わっていたら、うれしいです。

🫧noteのご縁に感謝🥲✨

noteを通してのご縁の中で、
自分自身を見つめ直す時間が増えています。


光言さんとは、
noteの中でシンクロを感じることが多く、
スピリチュアルな言葉で表すなら、
深いところで響き合っているような感覚が
あります。

再び、記事紹介ありがとうございました😭💕

ただ、それは断定ではなくて、
言葉や在り方を通して感じる
「方向性の近さ」のようなものです。


そして

本日、Kindle作家さんの海野うさぎさんにも
記事をご紹介いただきました。

自分を大切にすることには、
自分軸を整えることが必要不可欠。

本当に共感することばかりです。

ありがとうございます😭💕


ご紹介いただくことで、
自分の内側を、もう一度
ゆっくり振り返る時間にも
なっています。

本当に不思議。

noteという場所は、
発信の場というよりも、
自分の状態が
そのまま映る静かな鏡のような場所
なのかもしれません。

🌌光言さんへ

光言さん、心のこもった
私のnoteと記事のご紹介
ありがとうございました♪😊

陰と陽のバランスの中で、
がんばることを少しずつ手放しながら、
“整えること”と“自分軸に戻ること”が
同じ場所で起きている感覚があります。

感覚の話ばかりしたので、
読者様に伝わったかどうか
わかりませんが…🙏

ここまで、
お読みくださった
すべての読者様に感謝。

ありがとうございました🧡

🏆コングラボード感謝記録

今週も読者様の大切なお時間をつかって
ご訪問、スキ、コメント、マガジンへの追加
フォローありがとうございました🍀

🎧今日のおすすめ🎵

『Halfway』

Rayons

⬇️関連マガジン

⬇️おすすめ記事

#自分軸
#内観
#自己理解
#がんばりすぎない生き方
#繊細さん
#HSP
#人間関係
#エネルギー
#陰陽
#境界線
#メンタルケア
#生き方のヒント
#スピリチュアルだけど日常