🌱心がフッと軽くなる。私が毎日やっている「おサボり記念日」のすすめ

「今日もあれができなかった……」と、夜ベッドの中で自分を責めていませんか？🌱

真面目に頑張る人ほど、足りない部分ばかりに目がいってブルーになりがちです。 だからこそ私は、あえて「やらないこと」を決めて、盛大にお祝いしています！

• ご飯作りがだるい夜 「今日はお惣菜記念日！」 キッチンに立たず、買ってきたパックのまま美味しく食べて、のんびりテレビを眺めます。

• 部屋の片付けが進まない時 「空間の余白記念日！」 散らかったままでも、見なかったことにしてお気に入りの音楽に耳を傾けます。

理想のゴールへと急ぐあまり、今の心地よさを忘れてしまうのはもったいない。 穏やかなきもちは、そんな適度な手抜きで作った、静かな空白に訪れるものです。

大切なのは、他人の基準ではなく、今日の自分がどれだけ笑顔でいられたか。 頑張り屋な自分を、もっとたくさん褒めてあげましょう。

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【追記】素敵なマガジンに選出していただきました。

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今回は、あえて「やらないこと」を決めてお祝いし、頑張りすぎる自分をたくさん褒めてあげる心地よさを綴った記事です。真面目さゆえに足りない部分ばかりに目が向いて落ち込んでしまう読者さまが、ふっと肩の力を抜き、適度な手抜きで作った穏やかな空白のなかで笑顔を取り戻すきっかけになれたら嬉しいです。