なぜ、あきらめないのか?

🌕01 - しんどいあなたへ
──私の「自己紹介」と、私がnoteを書く理由

あなたの心に寄り添う、YoshizaemonZ（広末 宜之）です。

■はじめまして。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます。

私は、
「心がしんどい人が、少しでも楽に生きられるように」
という願いを込めて、noteを書いています。

あなたが今、
・不安で胸が苦しい
・生きづらさを抱えている
・自分を責めてしまう
・限界が近い気がする
そんな状態でここに来てくださったのなら、
あなたはひとりではありません。

私は、あなたの心にそっと寄り添うために、
毎日、言葉を書いています。

■なぜ、心のことを書いているのか

──その理由を少しだけお話しさせてください。

私は、生まれつき 先天性心臓疾患（ファロー四徴症） を抱えていました。
何度も手術をし、今も体内には CRT-D という機器が入っています。
1級1種の身体障害者です。

小学校の頃から、
体育・プール・運動会・球技大会・遠足・修学旅行…
多くの「当たり前」を経験できませんでした。

だからこそ、
弱い人の気持ち、しんどい人の気持ちが、痛いほど分かります。

「頑張りたいのに頑張れない」
「みんなと同じようにできない」
「迷惑をかけたくない」
「自分が嫌いになる」

そんな気持ちを、ずっと抱えて生きてきました。

■学問としての裏付けもあります

大学では心理学を専攻し、
卒業後は心理学研究所で研究員として勤務しました。

・心理学の研究
・セミナー講師
・カウンセラーとしての活動

これらを通して、
「心がしんどい人に寄り添う」ということを、
ずっと続けてきました。

だから、私のnoteは
体験としての裏付け × 学問としての裏付け
の両方があります。

安心して読み進めていただけます。
　

■私の信条について

ただ、ここで言っておかなければならないことがあります。

あなたには、敬意もあり、感謝もあります。
私のできないことをたくさんできます。

なので、
私は、あなたとは、まっすぐの関係でいたいと思っていますし、
上下関係のつもりは、全くありません。

偉そうに言うつもりもありませんし、
教えてやる、と、上からいうこともありません。

でも、もし、少しでも、上下を感じたのでしたら、
ゴメンなさい。それは、私の言い方が悪かったのだと思います。
決して、上下でいる気持ちはなく、
一緒に、幸せに楽になれるといいなあ、と思って書いています。

私も弱いですし😅

さらに、私は、
弱い人やしんどい人が、
「自分の力で生きていけるようになること」を願って、
noteを書いています。

私自身、弱さや限界を抱えて生きてきました。
だからこそ、
「弱いままでも、自分の言葉で誰かを支えられる」
「しんどい人でも、自分の経験を価値にできる」
「障がい者でも、生きていて、楽しい!」
そう信じています。

私は、これらことを、生きているうちは、
あきらめたくありません。
いや、むしろ、何度も何度も倒れても、
決して、あきらめないで、そう、生きていきます。

そして、 もしあなたが、私の言葉に何かを感じてくれたなら、
応援の気持ちで、私のnote記事を買っていただけるのも、
ありがたいですし、
こころより、とても嬉しいです。

でも、 「買わなきゃいけない」なんて思わなくて大丈夫ですよ。

あなたもしんどいのですし、あなたも懸命に生きています。
あなたのペースで、 あなたの心が楽になるタイミングで、
必要な記事を読んでもらえたら、それで十分です。

■私のnoteは、
こんなあなたのために書いています

• 自分を責めてしまう

• 人間関係で疲れやすい

• 不安が強い

• 生きづらさを抱えている

• 夜になると心が苦しくなる

• 限界が近い気がする

もし、ひとつでも当てはまるなら、
このnoteは、あなたのためのnoteです。

■まず読んでほしい記事（START）

「【2026年7月17日 更新】
これまで本記事は980円の有料で販売しておりましたが、
『夜ひとりで泣いてしまうほど苦しい読者の方から、
最初の一歩を踏み出す勇気を奪いたくない』
『まずはリスクなく心を軽くしてほしい』
という強い想いから、
2026年7月17日より【完全無料】として
全編公開することにいたしました。
必要な方に届くことを心から願っています。」

まず最初に、あなたの状態に合わせて読んでほしい
3つの「START記事」があります。

🌙 自分を責めてしまう人向け（START）

🌙 人間関係で疲れやすい人向け（START）

🌙 不安・生きづらさ・心の限界を感じている人向け（START）

あなたの状態に一番近いものから読んでみてください。
迷わず進めるように、道案内を用意しました。

そして、
🌙 迷ったらこれ（START）
も、用意しました。

あなたの状態に合わせて、
最初に読むと良い記事をまとめました。

今のあなたの心の状態に合わせて、
まずは以下の「無料の処方箋」を受け取ってください。

🌙 自分を責めてしまう人向け（START）

01 - 「もう無理…」と、夜ひとりで泣いてしまうあなたへ

🌙 人間関係で疲れやすい人向け（START）

03 - 相手に合わせすぎて、いつも自分がしんどくなる人へ

🌙 不安・生きづらさ・心の限界を感じている人向け（START）

04 - 頭では分かっているのに、不安が止まらないあなたへ

🌙 迷ったらこれ（START）
01 - 「もう無理…」と、夜ひとりで泣いてしまうあなたへ

■記事は3つのグループに分かれています

1. 自分を責めてしまう人向け
（心の回復・自己否定の癒し）
→ 記事一覧は【記事の紹介】にあります

2. 人間関係で疲れやすい人向け
（自分軸・境界線・人間関係の悩み）
→ 記事一覧は【記事の紹介】にあります

3. 不安・生きづらさ・心の限界を感じている人向け
（不安の正体・生きづらさの理解・心の限界）
→ 記事一覧は【記事の紹介】にあります

🌕02 - 今しんどい人に向けての「記事紹介」by YoshizaemonZ

■有料記事について（とても大切な話）

私は、基本、
「お金を払ってでも読みたい」と思ってくださる方に、
本当に役立つ内容だけ を書いています。

・500円の入門編
や
・1980〜2980円の深層編
があります。

・START編は、有料記事でしたが、
2017/7/17から、
『夜ひとりで泣いてしまうほど苦しい読者の方から、
最初の一歩を踏み出す勇気を奪いたくない』
『まずはリスクなく心を軽くしてほしい』
という強い想いから、
【完全無料】として全編公開することにいたしました。

どの記事も、
あなたの心が少しでも軽くなるように、
丁寧に書いています。

■SNSでは
　YoshizaemonZ として活動しています

呼び方は、
YoshizaemonZ / Yoshizaemon / Yoshi さん
ヨシザエモン / ヨシザエモンさん / YOSHIさん
どんな呼び方でも大丈夫ですよ。
今まで一番多いのは、YOSHIさんです😅

本名は 広末 宜之（ひろすえ よしゆき）です。
神戸に住んでいます。

■最後に──あなたへ

あなたが今、
しんどい気持ちを抱えながらも、
ここまで読み進めてくださったこと。

それは、
「自分を大切にしたい」という心の声 です。

どうか、その声を無視しないでください。

あなたの心は、守る価値があります。

あなたの人生は、まだここから続いていきます。

これからも、
あなたの心に寄り添う言葉を届けていきます。

どうぞ、よろしくお願いします。

YoshizaemonZ (拝)

【追記】2026年7月 (新刊)

この記事を読んでくださった方へ、
お伝えしたいことがあります。

無料で読める「夜の心の頓服」を公開しました。

・反省会あるある
・夜にしんどくなる理由
・心が静かになるヒント

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[記事案内]

私のnoteは、
人の悩みと同じように、多くの記事があります。
この多くの記事の読み方の順を
「記事案内」しています記事も用意しています。
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by YoshizaemonZ