環境が変わり続けた人生で学んだ、スランプの乗り越え方｜ちかよりみち

「あぁ、またスランプだ」

人生において、スランプと呼ばれるもの。

実は、この記事を書いている今も、ちょっとしたスランプに陥っています。

しかし、どこか心は穏やかで、落ち着いています。

それはなぜか。

今なら、スランプは無理に抜け出そうとしなくてもいいと知っているからです。

もちろん、最初からそうだったわけではありません。

思えば20代でカナダ留学をし、30代は日本とドイツを行き来する生活を送り、40代でベルリンへ移住する変化の多い人生でした。

環境が変わるたびに戸惑い、立ち止まり、また前へ進むことの繰り返しだったのです。

でも、海外が大好きであったり、語学の才能に長けていたわけではないので、むしろ、スランプと言えるものの数の方が多かったように思います。

反対に、何事もなく順調だった時期の方が少なかったかもしれません。

だからこそ、スランプと向き合う方法を考えざるを得ませんでした。

そのような人生の中で、どのようにしてスランプを乗り越えて来たのか。

今回は、立ち止まっては前に進んだ時の話が、あなたのスランプを乗り越えるヒントになればと願い、まとめました。

スランプを乗り越えるヒント

海外に出ると何が変わるのか。

日本以外で日本語が通じる機会はほとんどありません。すると、それまで当たり前だったことが、当たり前ではなくなります。

そして、そのたびに自分の考え方や生き方を見直すことになります。

そして、新たな環境で土台ができたら、今度は次のステップに進む必要が出てきます。収入を得るための「仕事」です。

家族の都合で国内外を移動する場合、一緒に行く側のキャリア構築は難しい部分もあります。

事実、私は何度か無職を経験しています。

それでも、環境に合わせて仕事を見つけ、働いてきました。

特に、社会人になってから、英語とドイツ語を学んだので、なんとかこれをキャリアにしていきたいと、試行錯誤をしながら「仕事にできたらいいなぁ」を仕事にしました。

しかし、ママとなり、子育てをするようになると、それまでのようにはいかなくなり、戸惑いが出てきます。

そして、人生にも、さまざまな節目があると感じたのです。

こうした経験を経て、私なりの「スランプとの向き合い方」が少しずつ見えてきました。

スランプの乗り越え方

何をやっても上手くいなかい。

雨雲のような重たいものが自分から光を遮っているような、そんな時期。

全体的にマイナスの方向に進んでいるとしか思えない状況はあるように思います。

仕事でも、プライベートでも、健康面もなぜか不調。

どうすれば解決するのか。

この時期の過ごし方には、2つあります。

1つ目は、「行動を起こすことが必ずしも解決には繋がらないことを知る」ということです。

目の前に問題が起きた時、「どうすれば解決できるか」対処法を考えがちですが、その時に、心身ともにその問題を解決できるだけの余力があるとは限らないからです。

もし、余裕がないのに、解決しようとすると、結果は見えています。思うようにはいきません。

私も以前は、それでも何とかなる！と意地を張って流れに逆らう形で強引に解決しようとしてきたことがあります。

でも、無理でした。

なので、上手くいかない時が来たら、まず自分の身体を見つめ直すようにしています。

子どもを育てるようになってからのママ歴は浅いので、子育てに関してはまだまだ無理をしてしまう時もありますが、そこは慣れと経験だと思うようにしています。

2つ目は、「人生には流れがあることを受け入れる」ことです。

あなたは運がいいと感じる時期はありますか。

私は科学者でも占い師でもないので、この点について深掘りすることはできないのですが、人生を半分ほど過ぎた現時点で、人生の流れを感じることが多々ありました。

なんだかいいことが続いているという時は、素晴らしいアイディアが浮かんだり、思い描いていたことが起こったり、不思議なものでそうしたラッキーなことが続きます。

一方で、なぜか不調な時期。何をしてもダメな時期もあります。

そして、この2つを合わせると

「人生にある流れに乗って、ただやみくもに行動を起こし、解決しようとしない」

という結論になります。

つまり、「動」と「静」の「静」を維持した状態で、心身を見つめ、「動」を待つのです。

今は行動を起こす時ではないので、静かに準備をする。

そして、「動く時」が来たら前へ進む。

私は何度もその繰り返しで、ここまで来ました。

だから今、もしスランプの中にいるとしても、焦らなくて大丈夫。

立ち止まる時間にも、きっと意味があるのだと思います。

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