�y�Q�n�z���g�G�X�e/�_�C�G�b�g�T�����̌��������ߐl�C�����L���O�I���R�~�]��

�Q�n/�Q�n��/�ٗ�/�ٗюs�A���ӂ̑��g�G�X�e�Ń_�C�G�b�g��̌�
�Q�n�̑��g�G�X�e/�_�C�G�b�g�T����/�Z�����C�g�G�X�e
�S�g����/��������/�Z�����C�g����/���b�R��/���b��p/�牺���b/�ނ���/�L���r�e�[�V����/�����p�h���i�[�W��/�}�b�T�[�W/EMS/���W�I�g
����/�l�i/����/����/�i��/�s�x����/��z��/�ʂ�����/���j�^�[/�R�X�p/������/���U�Ȃ�
���g�G�X�e�̖���
���g�G�X�e�́A���ʓI�������N�[�[�V���������˔������_�C�G�b�g���@�Ƃ��āA�����̏����Ɏx������Ă��܂��B�Z��������̒��ŁA���ȗ��̃_�C�G�b�g�ɍ��܂������ȕ��ł��A�v���̎�ɂ��P�A�Ŗ����Ȃ����z�̃{�f�B���C����ڎw�����Ƃ��ł��܂��B
�ŐV�̋@��ƋZ�p�Ŋm���Ȍ��ʂ�����
���g�G�X�e�ł́A�ŐV�̋@���Z�p����g���āA���b�����ʓI�ɔR�Ă����邱�Ƃ��ł��܂��B�Ⴆ�A�L���r�e�[�V������W�I�g�AEMS�Ȃǂ̋@����g�����{�p�́A�Z�����C�g�̉��P�╔�������ɑ傫�Ȍ��ʂ����܂��B�L���r�e�[�V�����́A�����g���g���Ď��b�זE��j�A�̊O�֔r�o����Z�p�ł��B����ɂ��A��łȎ��b�����ʓI�Ɏ�菜�����Ƃ��ł��܂��B
���W�I�g�́A�畆�̐[�w���ɔM��^���Ď��b��R�Ă�������@�ł��B���̎{�p�́A���̈������ߌ��ʂ����҂ł��A�_�C�G�b�g�Ɠ����ɔ�������ɓ���邱�Ƃ��ł��܂��BEMS�́A�ؓ���d�C�h���œ������A�g���[�j���O���ʂ���@�ł��B����ɂ��A���b�R�Ă����łȂ��A�ؓ����������߂���ʂ�����܂��B
�����I�ȃT�|�[�g�Ő����K�������P
���g�G�X�e�͒P�Ȃ�{�p�ɗ��܂炸�A�H���w������K���̉��P�A�h�o�C�X�ȂǁA�����I�ȃT�|�[�g����Ă���܂��B�G�X�e�e�B�V�����́A�X�̑̎���C�t�X�^�C���ɍ��킹���J�E���Z�����O���s���A�œK�ȃ_�C�G�b�g�v�������Ă��܂��B����ɂ��A�ꎞ�I�ȃ_�C�G�b�g�ł͂Ȃ��A�����I�Ɍ��N�I�ȑ̌^���ێ����邽�߂̏K����肪�\�ƂȂ�܂��B
�Ⴆ�A�H���w���ł́A�h�{�o�����X�̎�ꂽ�H����S�����邱�Ƃ��d�v�ł��B�G�X�e�e�B�V�����́A��̓I�ȐH���v������V�s����A�����Ȃ�����������@�������Ă���܂��B�܂��A�����K���̉��P�A�h�o�C�X�ł́A���퐶���Ɏ�����₷���^�����@��X�g���b�`���Ă��A���N�I�Ȑ������T�|�[�g���܂��B
�����N�[�[�V�������ʂŃX�g���X����
���g�G�X�e�ɂ́A�����N�[�[�V�������ʂ�����܂��B���g�G�X�e�T�����̗������������͋C��A�S�n�悢�{�p�ɂ���āA����̃X�g���X����������鎞�Ԃ��߂������Ƃ��ł��܂��B���ɁA�A���}�}�b�T�[�W����p�}�b�T�[�W�́A�S�g�Ƃ��Ƀ����b�N�X�ł��邽�߁A�X�g���X�����Ɍ��ʓI�ł��B
�A���}�}�b�T�[�W�ł́A�D���ȍ���̃A���}�I�C�����g���Ȃ���}�b�T�[�W���邱�Ƃ��ł��܂��B����ɂ��A�����b�N�X���ʂ����܂�A�S�n�悢���Ԃ��߂������Ƃ��ł��܂��B�����p�}�b�T�[�W�́A�̓��̘V�p����r�o���₷�����邽�߁A�ނ��݂̉������ӂ̌�������҂ł��܂��B

�Q�n�̖���
�Q�n���́A���R�L���Ȋ��Ɨ��j�I�Ȋό��n�����͂̃G���A�ł��B���ɉ���n�Ƃ��Ă��L���ŁA���É����ɍ��ۉ���ȂǁA�S���I�ɒm���鉷��n������܂��B�����̉���n�́A�ό������łȂ��A���e�ƌ��N�ɂ����ʓI�Ȑ������߁A�_�C�G�b�g���̃��t���b�V���ɂ��œK�ł��B
�܂��A�Q�n���͎l�G�܁X�̎��R���y���߂�n��ł��B�t�̍��A�Ă̐V�A�H�̍g�t�A�~�̐�i�F�ƁA��N��ʂ��Ĕ��������i���L����܂��B�����̎��R���́A�E�H�[�L���O��n�C�L���O�ȂǁA�A�E�g�h�A�A�N�e�B�r�e�B���y���ނ̂ɂ��҂�����ł��B���������A�N�e�B�r�e�B�́A���g�G�X�e�œ�������ʂ�����ɍ��߂鏕���ƂȂ�܂��B
����ɁA�Q�n���͐V�N�Ȓn���H�ނ��g�����O�������L�x�ł��B���N�I�ȐH���̓_�C�G�b�g�Ɍ������Ȃ��v�f�ł���A�Q�n�̔����������ʕ��́A���e�ƌ��N�ɗǂ��h�{�f�������Ղ�܂�ł��܂��B
�Q�n�̑��g�G�X�e�Ń_�C�G�b�g��̌�
�Q�n���ɂ́A���g�G�X�e����鑉�g�G�X�e�T���������������݂��܂��B�e���g�G�X�e�T�����ł́A�ŐV�̑��g�Z�p�ƐS�n�悢��Ԃł̃����N�[�[�V��������Ă���A����̔�������Ȃ�����ʓI�ȃ_�C�G�b�g���\�ł��B
�����̑��g�G�X�e�T�����ł́A�X�̑̎���C�t�X�^�C���ɍ��킹���I�[�_�[���C�h�̑��g�v�������Ă��Ă���邽�߁A�����ɍœK�ȃ_�C�G�b�g���@�������邱�Ƃ��ł��܂��B
�܂��A�Q�n�̑��g�G�X�e�T�����́A�{�p�����łȂ��A�A�t�^�[�P�A�⎩��łł���Z���t�P�A�̃A�h�o�C�X���[�����Ă��܂��B����ɂ��A���g�G�X�e�T�����ł̎{�p���ʂ��ő���Ɉ����o���A����ł��p���I�ɃP�A���s�����Ƃ��ł��܂��B
����ɁA�Q�n�̎��R�����������g�G�X�e�T�����������Ă��܂��B����n�̋߂��ɂ��鑉�g�G�X�e�T�����ł́A����Ƒg�ݍ��킹���f�g�b�N�X�v���O��������Ă���Ƃ��������܂��B����ő̂����߂���̑��g�G�X�e�{�p�́A������ʂł�荂���_�C�G�b�g���ʂ����҂ł��܂��B
�Q�n�̑��g�G�X�e�Ń_�C�G�b�g���n�߂邱�ƂŁA�v���̎�ɂ��m���Ȍ��ʂƁA���������R�̒��ł̃��t���b�V�����Ɋy���ނ��Ƃ��ł��܂��B
���ЁA���T�C�g�Ō��I���Ă��Љ�Ă���Q�n�̑��g�G�X�e�Ń_�C�G�b�g��̌�����Ă݂Ă��������I
�Q�n�̑��g�G�X�e/�_�C�G�b�g�T�����������ߐl�C�����L���O�ŐV�ŁyPR�z
���ʂ������邩��A���`�x�[�V�����ێ��I
�P�D�����Ă��錴����O�ꕪ�́B�̏d�v�ł͂킩��Ȃ����b�̗ʂ⎿�A�ؓ��ʂ܂ŕ��͂��܂��B���b�̏�Ԃ𐳊m�ɒm�邱�ƂŁA�œK�ȕ��@�������܂��B
�Q�D�Ő�[�̔��e�@��Ŏ��b���ށB��Ì���ł��������̔��e�@��ŁA�d��������łȎ��b��O��I�ɔR�ĕ����B�R���[�Q�������Ŕ��̎�Ԃ�����҂ł��܂��B
�R�D���g���X�Ȃ�ł͂̏[�������R�[�X���e�ő�����ʁB���ԊO�������ɂ���ӃA�b�v�A�����p�h���i�[�W���ɂ��n���h�P�A�Ŏ��b��V�p����̊O�ւƔr�o�A�N���X�V�F�C�J�[�ɂ��ؗ͋�������g�ݍ��킹�邱�ƂŁA�������悭���z�̑̌^�ւƓ����܂��B
���ɂ����l�ȑ��g�}�V�������p�ӁB���b����Ԍ����悭���ނ��邽�߂Ɂu��p���g�v�u�L���r�e�[�V�����v�u�C���i�[�C���p�N�g�v�u�f�^�b�`�E�F�[�u�v������g�ݍ��킹�A���͂œK�Ȏ{�p�����ɂ߁A�ڎw���p���ŒZ�����Ŏ������Ă����܂��B
�O����A�v���[�`����A���Ȃ��͂����Ɣ������Ȃ��I�H
������Ɖ��߂Ȃ���g���[�g�����g�����[�}�V������g���A�Ǝ��̃n���h�e�N�j�b�N�ƕ����Č����I�ɃA�v���[�`�B
�������̘r�ɂ��K�A��̓͂��ɂ����w���܂ŁA���ȗ��ł͓�������W���P�A�������܂��B
�L���r�͂Q�̃R�[�X����I�ׂ܂��B
�㔼�g�R�[�X�B�㔼�g�̋C�ɂȂ镔�����W���}�V���P�A�B�w���₨�������łȂ��A�ڂɂ��₷����̘r�܂ł̍L�͈͂��g���[�g�����g�ł��邤�ꂵ���R�[�X�ł��B
�����g�R�[�X�B�C�ɂȂ�q�b�v�⑾�����𒆐S�ɁA���܂���ӂ���͂��܂ł̍L�͈͂��Ă��˂��Ƀg���[�g�����g���Ă����܂��B���r��ڎw���Ă�����ɂ������߂̃R�[�X�ł��B
�����Ղ�S�J����T�O���B�����p�̗���ɂ����ďW���P�A�I���v���Ԃ�S�ăL���r�ɓ��Ă��[���̃R�[�X�ŁA�������肽���Ղ�P�A���邩����K�B
�}�C�N���_�C�G�b�g�́A�T�O��ވȏ�̉h�{�f���h�{�w���m�ɂ��J���Ńo�����X�ǂ��z���B�l�̌��N�Ɍ������Ȃ��h�{�f�̂��ׂĂ𗝑z�I�ȃo�����X�Őێ�ł��܂��B
�P�H�킸��183kcal�i���h�����N�^�C�v�j�B�ʏ�̐H�i����ۂ낤�Ƃ���Ɩ�1200kcal���̐H����ۂ�Ȃ���Ȃ�܂���B
�A�~�m�_�X�R�A100�B�K�{�A�~�m�_���܂�20��ޑS�ẴA�~�m�_��z���B
�L�x�Ȗ��o���G�[�V�����B�h�����N�^�C�v�̖��͑S7��A���]�b�g�^�C�v�͑S4��A�V���A���^�C�v�͑S3��B������A�O�����ɑ�������B
�����̔��������B�u�����v�̎g�p���ŏ����ɗ}���Ē��t�ӂ�����A�ʏ`���t���[�Y�h���C������{�����g���Ă��܂��B
BLV�u�Q�n�v���ӓX��
BLV �ٗѓX
�Q�n���ٗюs�{��2-5-47 TM21�v���U4F

