2021.4.25 今日の音🪞｜僕はどう在りたいのか

どうも、佑と申します。
昨日、友だちとの長電話記録を更新し、7時間半ぶっ通しで喋りまくりました。
これから歩いていく上での基盤になるような考え方、生き方みたいなものを学び合えたかなあと思っています。
それにしても7時間半は寝落ち級の通話時間ですね…😅
おしゃべり大好きマンなので、ほんとに気づいたらもうこんな時間！？って感じでした。

そんなこんな、7時間半通話で影響を受けたいくつかのことを今日、早速実践していこうと思います。
というわけで、今日は朝起きて頭に巡ったことをつらつらだらだら並べていきます。

①瞑想

既に起きてとりあえず5分間瞑想をしてみました。
絶対寝てまうわ〜と思いながら「丹田呼吸」を意識してしばらく目を閉じてやってみました。
目を開けたとき、4分半ぐらい経ってました。
まあまあいい感じに5分の感覚は捉えています。
あと、目を開けた瞬間瞼が軽かったです。
お？ええ感じやん？ってなりました。
ただ、まだなんか瞑想の良さを体感できていないような感じはします。寝る前と寝起きでしばらく実践してみます。

ちなみに丹田(たんでん)の話題はこの記事の後半で書きました👇

②To Be

ここ数日の個人的なキーワードなんですが、「在り方」を意識して自分や周囲の人と関わっていこうと思います。
それやるのってなんのため？
とか、
僕はどんなふうに生きたい(在りたい)の？
とか、
「どう在りたいか」を意識的に問いかけながら歩いていくことにしました。
早速お昼から少し考えてみます。
何をやり遂げたいのか、成し遂げたい行動目標・行動目的を見つめ続けるのではなく、一旦今日はそれはお休みして、
「僕はどんな人間で在りたいのか」
これをゆっくりのんびりまったりしっかりがっつりはっきり考えてみます。
少しばかり長い道のりになる予感がしています。
でも、最近停滞気味だった自分に長期継続型のエンジンが積まれたような感覚です。
しばらく、この問いを持って自分や他者と向き合っていきます。

③メッセージ

正直書こうか迷いましたが、自己対話を兼ねて書いておいた方がいい気がしたので、書くことにしました。
昨晩、質問箱にとある方からメッセージが届きました。全てを公開するのはやめておきますが、一部。

ここからあと20行近く続いています。
どんな受け取り方もできるなあと思いながら、とりあえず5、6回読んでみました。
いろんな想いが交錯する中で、匿名であれ言葉を紡いで届けようとしてくださったこと、有り難いなあと思います。
ちょうどここ数日、この先をどう進んでいくか少し停滞気味でした。
「在り方」というキーワードを整頓したおかげでまた進めそうな気がしています。
ですが僕は昨年、たくさんの過ちを犯して今、ここにいます。
それを忘れるつもりもなかったことにするつもりもなくて、でも確実にそれは去ったものであることには違いなくて。
過去は全て、去った過ちである。
あの頃の自分にはもう戻れません。
昨日ちょうど、友だちや恋人と通話した際にもそんなような話をしました。
昔の自分はこうで、今の自分はこう、
捉え方の違いが昨日改めて明確になって、
なんとなく抱いていた「大丈夫」が確信に変わりました。
このメッセージの中盤に「これらすべての質問に一見ちゃんとした答えを出せちゃうんだろう」という言葉がありました。
仰る通り、出すことはできますが、きっと僕はこの方に質問の答えとしてそれを出すことはないだろうと思いました。だからこそ今、ここにその気持ちをしたためることにして綴っています。
この画像の質問の後に、あと9つもの質問が続いています。見たくないものをお見せしてしまっていたんだろうなと思いました。それでもこうして、問いの種をくださったこと、本当に本当に有り難い。
この問いの答えをあなたに返すつもりはありません。ただ、僕の中でこの種は無くさずに持っておこうと思います。
今考えるべき問いも、この12個の中にはあるような気がしました。でも、今は全然考える必要も心配もない問いもありました。だからこそこれはいつかこの先の未来で問い直すべき、見つめ直すべき種なのだと思います。
4月の目標「想いを味わう」
言葉に宿る想いの上限いっぱいまでをリーディングすることは難しかったです。
だけど、今こうして僕なりの言葉を書きながら、読んだとき以上に想いに近づいているような気がしています。
わかることもあるし、わからないこともあるし、わからなくていいこともあるし、わかるべきこともある。
もう、あの頃みたいに嘘は付きません。

昨日得た①②③のおかげで、
これからの生き方をより強固なものにすることができる気がしています。
今日、休みでよかった。
ゆっくり、自分と向き合って休憩して、準備体操して、スタートラインへ向かいたいと思います。

というわけで、いつものスピード感はあんまなかったですが、飽きずにここまで読んでくださってありがとうございます。

これからもどうか、よろしくお願いします。

2021.4.25、僕はどう在りたいかを考えてみた。

p.s.“③メッセージ”で綴った言葉たちの関連記事を載せておきます👇

おまけ。