2021.3.7 今日の音🕵️‍♂️｜無気力状態の理由を探ってみた

こんばんは、最近なんだかエネルギーが湧いてこない佑です。
今までは「あかんやないかー！」と未来の自分からムチがとんできていたのですが、2月の一ヶ月間の修行により、そこの足かせが外れましたので、気ままにのびのび過ごしております。でもでも、やっぱり動いてない自分を省みると不安が募ってくるわけで…。
ちょっとここらで立ち止まって、現状を整理しておこうと思います。
#動いてないのに立ち止まるてなんやねん

さあ、セルフツッコミをかまして参りましたが、まず確認すべきはここです。僕の中で言葉の矛盾が発生しています。矛盾を愛するべし！とお友達には言われておりますが、僕にはやはり理系の血が流れているようです。このまま放っておくのはなんだかモヤモヤします。というわけでとりあえずここから掘り下げていきます。
今「立ち止まって」ここ数日の無気力な佑くんを見つめています。ということは、「立ち止まる」はちゃんと今やってるんですね、おそらく。となると怪しむべきは「動いてない」という主張になります。
ほんとにここ数日の僕は動いていなかったのでしょうか…。

昨日は数週間前に出会った演劇の知り合いに褒められました。楽しんでおしゃべりしました。そこで「楽しい」の感情を因数分解してラジオで配信しました👇

一昨日は仕事でエネルギーワークを活用してたくさんお話しました。仕事帰りに友達と電話して感情の因数分解という新しい技を正式に覚えました。
#正式とか正式じゃないとかは僕の匙加減

木曜日は、ガイドゲームで知り合ってちょこちょこ連絡を取っている方から、僕と話していると自分と対話しているみたいで自己理解が深まる、という嬉しすぎるお言葉を頂戴しました。
ついでに3月の目標もちゃんと掘り下げて考えて、「すべてをつなぐ」の具体化を行いました👇

水曜日はタオくん(未来の自分)がずーっと「無理すなよ〜」と隣で声をかけ続けてくれていました。
睡眠不足とか諸々で疲労が溜まっていたからです。ちゃんと言うこと聞いて抜けるところ抜きまくって過ごしました。おかげさまで1週間乗り切ることができました。

日曜〜火曜日は舞台観たり、ワークショップに参加したり、ドジっ子を家に泊めたり、忙しなく新鮮な時間を過ごしていました。新しい発見がたくさんありました。先週観た舞台は、1週間経った今、まだ味が残っています。こんなに味が長く続くことは今までなく、みぞみぞしています。

さて、回想がNARUTO疾風伝のアニメの終盤ぐらいどえらい長くなりましたが、これで「動いてない」なんて言うたらなんか怒られそうですね、自分にも他人にも。
だとしたらやっぱり僕は動いていたようです。
でも「動いてない」と思った気持ちはきっと間違ってないはずです。
おそらく、「等速」で動いていたのだと思います。
note毎日投稿が馴染んできて、stand.fm毎日配信も軌道に乗ってきて、これらによって感じていた刺激をほぼ感じなくなったんだと思います。どうやら僕は「加速している状態」だと刺激を感じてエネルギーが湧いてくるようです。めっちゃめんどくさいやつやん…😅

(ちなみに速度についての詳細はコチラを👇)

まあでもこんなやつなので仕方ありません。
実際、今日はワークショップへ行って久しぶりに外郎売を読みまして、新たな発見があってワクワクしながら帰り道に今、noteを書いています。
#『外郎売』は歌舞伎のやつです

ちなみに新たな発見というのは、

丹田を鍛えたら僕は更に進化できるやん！！

ということです。
丹田(たんでん)はおへその下のお腹です。大学で演劇をやっていた頃はここに意識を向けることができなかったんですね、お恥ずかしながら…。
しかし、今日なんか楽に意識できまして、そしてそこに空気を溜めてやるとものっすごい声が出まして、最高でした。やべえ楽しい〜ってなって丹田に力を入れていたら、身体がぶれなくなりました。
#丹田恐るべし

というわけで、今日から僕は丹田に全集中してしばらく生活していきます。ほんとに声のボリューム気にしなきゃいけないぐらい声の響き方、届き方が変わりました。嬉しい。

で、本題へ戻りまして。
どうやら僕は「等速な状態」のとき「エネルギーが湧いてこない=無気力状態」に陥るそうです。

お！だとすれば常に加速しときゃいいんだ！よっしゃー！
と、数ヶ月前の僕ならなっていたと思います。
でもこれしちゃうと後で更なる無気力状態へ落ちていくのは明白なんです。危ない危ない。
だからここで一旦立ち止まって考えます。

おそらく、無気力状態のときにモヤモヤするんではなくて、無気力状態で数日過ごして、ある程度エネルギーが溜まっているのにも関わらず、無気力状態から脱却できないときに、モヤモヤしてくるんだと思います。
すみません、ついてこれてるでしょうか…書きながら自己分析してるのでどんどん自分のペースになっていってます…🙇‍♂️🙇‍♂️

だとすれば一旦、タオ(未来の自分)の発する「無理すなよ」シグナルは認めて、それをちゃんと聴いて実行した僕は褒めてやるとして、、、
つまり等速状態になったところまではOK🙆‍♂️
ここから加速するタイミングをしっかり見極めて適切なところでアクセルを踏めたら完璧なわけですな。

まとめると、アクセルを踏み直すタイミングに課題あり、ということか、なるほど。

これを踏まえて振り返ってみると、現状、僕のこのアクセルは外的要因によって踏みなおされている節があるようです。
例えば今日のワークショップ。
例えば平日の仕事。
例えば誘ってもらった時のガイドゲーム。

ここを自分でアクセル踏みなおせたら最高なんですけどね〜。う〜〜ん、どないしょ。

やっぱりここでも、キーになるのはnoteな気がします。今日も半信半疑で無気力状態と向き合うことにして書き始めたんですが、恐ろしく自己分析が進んでいます。ここで書きながら自分のアクセルの踏み方をその時々で考えていくのが現時点でのベターかもしれません。
それでダメなときや、noteまで行きつけないぐらい動けない時には友達に頼ってみることにします。

あ、そうだそうだ。
きっと、モヤモヤしてくる前に焦りや不安感を得られているような気がします。そのタイミングで一旦noteにそのときの不安感を書き起こすのがいいかもしれません。得意の感情の因数分解で💪
そうすれば、自ずと次やることが見つかって動き出せそうな気がします！

お〜〜、なんだかまとまったぞ〜！

そんなこんなで、今日は無気力状態の理由を深掘りしました。

無気力状態は等速状態で、悪いことじゃない。
加速のタイミングを見定められないことが問題。
加速のタイミングはエネルギーがたまったとき。
エネルギーがたまってきたときのサインは不安感。
不安感を得たらnoteに書き出して分析する。
noteに書けば今から動けることがハッキリする。
これから動くことがわかれば、アクセルを踏む。
アクセルを踏んで加速すれば、こっちのもん。
タオ(未来の自分)のシグナルはちゃんと察知する！

以上、本日はこれにて失礼します！

今日もありがとうございましたー！

2021.3.7、書いてるときずっと丹田意識してたでん