気づいたらnoteに時間を支配されていた私が主導権を取り戻した日

noteを再開して、2ヶ月が経過しました。
おかげさまで、フォロワーも600人近くとなり、ビュー数も気づいたら、とっくに10,000ビューを超えていました。
2000以上のスキもいただき、ノートを通じて、たくさんの方と繋がりができていることに、本当に嬉しく思います💕😃。

そんな私ですが、実は今月から、意識的にnoteから少し距離を置くようにしています。

その理由が、ある日ふと、自分が時間にコントロールされてしまっていることに気づいたからです。

💪 noteにハマる前の私

睡眠や食事に気を配り、毎日欠かさず筋トレと縄跳びをやっていたため、ものすごく体の調子がよかったです。
起床後はスッキリで、毎日疲れ知らず、いつもエネルギーに溢れていました。

😮‍💨 noteにハマってからの私

以前記事にも書きましたが、私はnoteはデジタル図書館だと思っています。

次から次に気になる記事や読みたい記事、学びたい記事に溢れ、気づけば、仕事以外の一日の大半をnoteに費やすようになっていました。

毎日やっていた運動も、今日はやらなくていいや、と思う日が増えてサボりがちになり、寝る時間も遅くなりました。
そのせいで、朝起きてもなんだかスッキリしない日が増えるように。

家の中は散らかり、子供も放置気味で、だんだんと自分がレイジーになっていたんです。

🧙 自分が怖くなった瞬間

仕事が休みのある月曜日、いつものようにnoteを眺めていた時です。
突然、「自分が時間にコントロールされてしまっている！！！」と気づいた瞬間がありました。
朝子供たちを学校に見送り、気づいたらすでにお昼を回ってしまっていたんです。

このことに気づいた私は、自分が得体の知らない誰かに操られているような感覚に陥りました。

そして、「自分が時間に支配されるのではなく、自分が時間を支配しなくては！」と、ハッと気づいたんです。

🧘‍♀️ 心と体を整える

最近私は記事の中で「心と体を整えることに注力します」と言っています。

この「心と体を整える」とは一体何か？

それは、デバイスの利用時間を意識的に減らし、以前のように、運動・食事・睡眠にフォーカスすることです。

自分の経験から、この3本柱が「整っている」と、心身共に調子が良くなることを体感しているからです。

それ以降、改めて、毎日運動するようにしていますし、心もストレスを抱えないよう、自分を「整える」ことに意識を向けています。

📚 今後のnote

そんなわけで、今月からは、noteを開く時間や、noteに費やす時間を減らしています。

フォロワーさんが増えて繋がりができていくにつれて、記事を紹介いただいたり、マガジンに追加していただく機会も増えました。
とてもありがたく思います。

本当であれば、すぐにその都度お礼をさせていただきたいのですが、気付くのが遅くなったり、お返事が遅くなってしまうこともあるかもしれません。

noteは相変わらず、読むことも書くことも大好きです💖
でも、健康資産プランナーとして、やっぱり私は体の健康＆心の健幸が第一です✨
エネルギッシュでイキイキしている自分が好きですし、いつまでも心身ともに若くありたいと思っています😃

時間に支配されるのではなく、自分が主導権をもって時間をコントロールできるよう、マイペースでnoteを継続していきます🤗🌈