【ベンチプレス】1月12日｜練習#10｜今日はストレッチメイン

おはようございます！
ひーくんです🏋️

昨日の練習で割と重量戻ってたので、

今日は色々と実験の日にしました。

ストレッチしながらセットアップを試行錯誤。

足の位置を変えると、背中の反応や胸の立ちが少し変わります。

連動の具合もそれにより影響があるので、
感触が良くなる所を探りながらできました。

70kg×3〜5回を6セット

今日はこれだけ。

明日はまた重り持ちにいきます🔥

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