【悩み】やりたいことの過程にやりたくないことがたくさんあります
「理想はあるけどその過程に嫌なことがある」
「やりたくないことで消耗してしまう」
「その結果モチベーションが続かない」
このように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
その悩みめちゃくちゃわかります…
「こうなりたい！」と思っていても、そのために「〇〇をしなければならない」と考えると、やりたくないなぁって思いますよね
ぼくは会社員時代、不動産営業でインセンティブが大きな仕事をしていました。
「たくさんボーナスが欲しい！」と思っていましたが、そのためには、たくさん営業しなければいけません。
ん〜、そんなに頑張らないといけないなら、別に良いかな…なんて思考になっていましたね。
・「独立したい」けど「営業しなければいけない」
・「自社商品を作りたい」けど「発信しなければいけない」
・「状況を変えたい」けど「新しいことをしなければいけない」
・「サービスを受けたい」けど「お金を払わなければならない」
ぼくらの日常には、常に「〇〇したい」けど「〇〇しなければいけない」が存在します。
シンプルにこことの向き合い方で人生が左右されそうですよね。
ぼく自身、これまでやりたくないことはたくさんありましたが、うま〜く付き合いながらやってこれたと思います。
おかげで少しずつですが、実績もできてきました。
・未経験からフリーランスとして独立・法人化（4期目）
・自著でKindleカテゴリーランキング10冠獲得
・Xのフォロワー12万人超えのインフルエンサーの講座で講義を担当
・1,500人以上のWebライターコミュニティのメディアでコラムが掲載
・自社事業をつくり初月にクライアントを獲得
・まちづくりの社団法人が先進的取り組みとして県で取り上げられる
ぼくの発信を見てくれた方や、サービスを受けてくれたからは、こんな声もいただいています。
目標は変わっても良いことや、なりたい方向性の優先順位をつけることで、目標を達成するための要素が見えてきました。思考のクセを直せば、捉え方が変わり人生が変わっていくイメージがつきました。
新たな気づきの発見が衝撃でもあり、そこが向き合う場所だと気づけたのがよかったです。
自分が「やりたくないな」と思うことほど、実は向き合うべき場所である可能性が高いです。
向き合うべきかどうかの見極め方は、この記事で詳しく書いています。
では、どうすれば、やりたくないことと向き合えるのか。
その方法をお伝えします。それは…
自分の無意識に目を向けましょう。
無意識とか潜在意識というと、急にスピリチュアルっぽくなってしまうのですが、安心してください。
ぼくはスピリチュアルで終わらせるのが好きじゃないので、できる限り論理的にお伝えします。
人は自分の頭で考えて行動していると思いきや、それは5%程度と言われています。
自分の中に染み付いた、信念や価値観、偏見、思い込みといった95%の無意識によって自分の行動が決まっているんです。
だれしも、うまく理由は言えないけど「〇〇すべき」とか「〇〇してはいけない」といった考えを持っていますよね。
それが1つの無意識です。
自分の思考のクセに気づける
「〇〇したくない」を深掘りすると、自分の思考のクセに気づけます。
たとえば「営業したくない」の奥底には、「営業すると嫌われる」と考えている人もいれば「成果を出せない自分に価値がない」と考えている人もいます。
ほかにも「発信したくない」であれば、「目立ってはいけない」とか「人と違ってはいけない」とか。
ルーツを特定し感情を感じ切る
自分の思考のクセは、これまで生きてきた中で経験したことに対する解釈によって生まれます。
よくありますよね。
怒られたときに、否定されていると解釈するのか、期待されていると解釈するのかみたいな。
事実は変えられませんが、解釈を変えることはできます。
では、どうするのか。
それは、当時の感情を感じ切ることです。
ポジティブな感情もネガティブな感情も、感じ切るとなくなります。
子どもが、嫌なことがあった時に大泣きして疲れて寝て、起きたら何事もなくケロッとしているように、感じ切れば感情はなくなるんです。
でも大人になると社会的な動物になっていくので、感情を溜め込むようになります。
そうすると自分の中で負が溜まり、解釈が固定してしまう訳です。
許せない出来事、許せない人、そういったことも感情を感じ切ることで解釈を変えられるようになります。
思考のクセは大人になってからでも変えられる
大人になると価値観・思考のクセは変わらないと考えている人が多いです。
でも、なにかかなりショックな出来事にあったりすると、ガラッと価値観が変わったりしますよね。
それこそ人が変わったかのように。
つまり、大人になってからでも価値観は変わるんです。
その仕組を知っているかどうかだけなんですよね。
ぼくのサービスや相談会では、さらに具体的な方法をお伝えしています。
今後も多くの方が、理想のキャリアや生き方叶えるためのきっかけづくりをしていくので、気になる方はぼくの無料メルマガをチェックしてみてください。
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たま〜にコーチングをしている人で、「あなたを変えます」みたいな発信を見かけるのですが、ぼくにはそんな発信はできません。
とてもおこがましすぎて。
変わるきっかけを提供するくらいの感覚で、何なら一緒に成長することを大切にしています。
クライアントの方はびっくりするくらい変化しちゃいますからね。笑
ボサッとしてられない！と良い刺激になります^ ^
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おまけ：１日１捨day188
かなり前に購入した小説家の対談本です。
読み返すこともなさそうなので処分します。
今までありがと〜、ポイ🗑️