テニス上達メモ174.ズレる感覚を武器に変える！ 音痴とテニス、コントロールの極意

▶自分の打ったボールは、どこ行った？

「目ヂカラ」にも関連するとおり、自分の打ったボールをよく見るだけで、コントロールはアップします。

というより、これをしないことには、コントロール力は培われません。

なぜなら、打ったボールからすぐに目を離したら、自分がどこへ打ったのか、分からないからです。

いえ、「だいたいこのへんに打った」と、アバウトには分かります。

このへんとは、どのへん？

方向のみならず、深さ、高さは？

その精度を、どんどん上げていく。

突き詰めていく。

ですから「的（ターゲット）」は、コントロール力を勝手に高めてくれる魔法のようなアイテムなのです。

▶自分の声を聴けない人たち

たとえば音痴の人は、自分の発した歌声を、聴いていません。

聴こえないというより、聴かないようにしているのです。

なぜかというと、「上手く歌えているだろうか？」「みんなどんなふうに聴いているだろうか？」「笑われはしないだろうか？」などと思考が頭の中で渦巻き、自分の声を「聴きたくない状態」になっているからです。

▶留守電に吹き込んだ自分の声が「ヘン」？

音痴も、現実の歌声と、自分が保有するイメージとが、ズレているのですね。

留守電に吹き込んだ自分の声を聴いたら、「ヘン」に感じた経験はないでしょうか？

（なぜか上手くいかないテニスと同様）現実に対するイメージのズレがあるからです。

客観的な立場に身を置くと、それに気づくのです。

テニスも、コートサイドから他人のプレーを客観的に見ていると、「なんでそこに立ってるの？」と思うことはないですか？

それが、「ヒント」です。

▶「増えた体重計」「減った通帳」から目を背けたくなる心理

テニスでコントロールが定まらないプレーヤーは、音痴と似ています。

すなわち、「上手く打てただろうか？」「みんなどんなふうに見ているだろうか？」「笑われはしないだろうか？」などと、思考が五感の働きをジャマしているのです。

ミスを見たくない心理も働きます。

増えた体重計、残高の厳しい通帳は、目を背けたくなるのに似ています（苦笑）。

▶ボールをコントロールできない理由

コントロールは押し並べて、センサー（五感）を通じてシステム（脳）に情報を送り返すフィードバッグにより制御されます。

これなくして、コントロールはお構いなしの打ちっぱなしでは、上達はあり得ません。

「体を横向きにする」とか「足を狙う方向へ踏み込む」とか、フォームの意識でボールをコントロールできるわけではないのです。

▶コントロールは「皆一緒」

エアコンのサーモスタットが、設定温度に室温をコントロールするのと同じ（関連記事「聴けば体が学習する！」）。

そのためにはエアコン自身が室温を、感じ取れなくてはなりません。

コントロールをつける条件は、分野の違いはあれど皆一緒なのです。

それが、温度であろうと、音程であろうと、味付けであろうと、ボールであろうと、フィードバックによるのです（関連記事「『回転の味見』をする」）。

▶ChatGPTのコツは、具体的に聞くこと

もちろんプレーヤーは、ボールを漠然とは見ています。

より、具体的に見るのです。

具体的に見れば見るほど、具体的にどうすればいいかを脳は探し求め、ボールをコントロールするための能力を具体的に自学自習します。

条件に合う要素を、脳に備わる「RAS（網様体賦活系）」がフィルタリングするからです（関連記事「人生はチェーンリアクション」）。

検索エンジンやChatGPTに具体的な問いを与えれば、具体的な回答を導けるようなものです。

▶ジャッジメントにご用心

飛んでいくボールを見る精度を高める上で大切な心構えは、ショットの結果を良し悪しで判断しない こと。

「上手くいった」「ダメだった」と主観が入ると、客観的に情報をゲットしようとするフィードバックの妨げになる。

音痴の例で言えば、「音を外したらダメ」とか「笑われたらみっともない」とか、考えない。

ダメとジャッジメントすると、また頭の中で思考が渦巻いてしまいますから、結局、音を具体的に聴く感覚的な作業ができなくなってしまうのです。

▶考えずに、ただ見て、ただ聴いて

ただ、自分の打ったボールを見ればよい。

ただ、自分の発した声を聴けばよい。

そのためにはどうしようかなと「考えない」。

体がコントロールしてくれるようになる学びを、待つのです。

ボールや声や味付けを、「コントロールするための秘訣」です。

▶追伸・人に聴いてもらいたかったら、まず「自分の声」から

ちなみに、人に話を聴いてもらいたかったら、自分の声をよく聴いて自覚的になることです。

そうすれば、認めてほしい欲に駆られて早口でまくし立てたり、支配できない怒りに任せて大声で怒鳴ったりして、相手に「聴いてもらえなくなる」反発を招きません。

言うことを聴かせたいから、（一部の）先生は早口、大声になるのですけれども、そうすればするほど、生徒には全然聴いてもらえなくなる皮肉です（笑）。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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