【342日目】健康おたくの食事記録

こんにちは。
イヌイユキです。

見切り発車のヘルログ！

今日も
食事や運動などの記録を
書いていきます♡

健康的な生活をしたいなぁという方、
ぜひぜひわたしといっしょに
「健康管理の記録」を楽しみましょう♡

ヘルログ会員、どしどし募集中です！
コメント欄にぜひ記入いただけたら♡

そして、
会員になる！と言ってくださった方♡
本当にありがとうございます♡♡♡

死ぬまで駆け抜けてまいりましょう♡

＼　会員No.002 おわんさん♡　／

ヘルログやる！と
すぐに名乗り出てくださったおわんさん♡
ありがとうございます♡

おわんさんは、
the健康的な生活！をされていて。
まさにお見本です〜！！
お写真もとっても上手♡♡
見ていて癒される記事がいっぱいあります。


そして「写真×さんぽ」って
最強の趣味じゃないか？と思う今日この頃。

食事記録

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

夜ごはん

あすけんデータ

たんぱく質超過を
毎日指摘されるので、
納豆とたまごを意図的に減らしました。
が、脂質はまた多いらしい。
むずかしいなぁ、あすけん。

たんぱく質を減らそうとしたら
今度、炭水化物か足りなくなるという。

正解が見えない…。
でも、いつか100点が見てみたい。

運動記録

運動量

歩数

睡眠記録

ひとこと

RIKAさんの、名言集が大好きです。

いつもnoteで見て、
好きな言葉はスクショして
自分のノートに写しています♡

最近はなかなか時間が足りなくて
スクショが溜まっているのだけど、

スクショを見返すのも
なかなかいい！！

日々やさしい気持ちになれます♡♡

ぜひみなさんも
見てみてください♡♡♡

それでは本日も
拙い記録をお読みいただき
ありがとうございました♡

また次回の記事で
お会いしましょう♡♡