【417日目】健康おたくの食事記録｜名言やイヌイユキ語録をノートにまとめる

こんにちは。
イヌイユキです。

2025年5月より、
食事記録をnoteで発信しています。

※現在は、運動・睡眠記録もつけています

現在、わたしといっしょに
「健康管理の記録」を楽しんでくれる方を
どしどし募集中です♡

グループ名は「ヘルログ」です。

ちなみに「ヘルログ」は
特にルールはなく、記録するノルマもない
ゆるゆるの空気でやっていまして、

みんなでヘルシーな暮らしを楽しもう～！
と結束しているだけの会です笑

強いて言えば
わたしが会員の皆様の記事を
よく読ませていただくようになるので、
この場で記事を紹介させていただくことがあるかも。

ご承諾いただける方は、
ぜひぜひコメント欄やメッセージでの参加表明お待ちしています！

2026年6月現在、（わたしを入れて）
16名メンバーが集まっています♡

かほさんがご紹介されていた「首里城クーピー」が最高過ぎる件!!!!
ご当地クーピーって素敵な発想ですよね。

わたしだったら、ワインを書くときの「いろんなワインクーピー」とかほしいかも。微妙なワインの色味のちがいをクーピーで再現できたら、自分のワインノートがもっと可愛くなるなぁなんて妄想しました。でも、色の違いが細かすぎる？そんなの再現できない？でもサクラクレパスさんならやってくれそう！！期待！

みなさんは、どんなクーピーがあったら嬉しいですか？
（謎のクーピーquestion…）

ということで、
わたしも417日目の記録をつけていきます。

おつきあいください。

食事記録

朝ごはん

昼ごはん

ちゃーなさんが「納豆にトマトが合いますよ」と教えてくださったので、やってみた！夏らしくて彩りもきれいな丼に仕上がりました♡

納豆が隠れてしまい納豆ごはんに見えなくなってしまったけれど笑、すごく美味しかったです。勝手に大葉ものせてみた！とてもよかったです◎みなさまも納豆アレンジにぜひ♡

ちゃーなさん教えてくださってありがとうございます♪

↑　ちゃーなさんの文章おもしろすぎて。家でひとりのときにしか見れないんです。出先では見ないようにしています。笑

おやつ

夜ごはん

おうちにあった素麺ストックを全部使い切りましたー！てことで、次からは我が家の麺は糖質ゼロ麺に切り替わりそう♡

めんつゆも久しぶりに作った！今年初かもしれません。

そういえば、我が家は素麺には「さば缶」が欠かせないのですが、みなさんはお素麺ってなにと一緒に食べますか？のり？ごま？

あすけんデータ

ビタミンAが惜しかった～！
レバー１切れあれば～！笑

運動記録

今日は筋トレdayだったので、スクワット、ランジ、プランクの3種類。

上半身をまったくやっていないのですが、やっぱり万遍なくやったほうがいい感じなのでしょうか。

睡眠記録

小学生のように毎日寝ています。寝るの大好き。趣味１位。

ひとこと

最近、AIとやりとりをする時間が増えました。

いわゆる「対話」っていうもので、自分が人生で大切にしているテーマはこれだよなとか、こういうときにどういう感情が動いたんだろうとか、そんなことを、AI相手にべらべらしゃべるというか、カタカタ打ち込んでいます。

で、毎日いろんなイヌイユキ語録（！）が出るので、それをAIにまとめてもらって、ノートに転記しはじめました。

わたしは、名言集みたいなものをどこかにまとめられたらなぁとずっと思っていて。

先日、ミントさんにも相談させてもらっていたのですが、あれこれ考えた結果、自分が持っているMUJIノートの「マンスリー」部分に転記することにしました。

わたしはRIKAさんの名言集も大好きで、心に留まったものをいつも自分の手帳にばばっと書いていたのですが、これからはこのMUJIノートに転記して、溜めていこう～と思います♡♡わーい

↑　読むだけでやさしくなれるnote

それでは本日も
拙い記録をお読みいただき
ありがとうございました♡

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それでは
また次回の記事で
お会いしましょう。