【心身のデバッグ】ハクモクレンが咲く頃に。色づく春は余白を残す

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忖度なしの内容です。

春は高負荷

ハクモクレンが告げる、春という「高負荷」な季節の始まり

先週からハクモクレンが咲きはじめました。

梅から河津桜、モクレン、桃、ソメイヨシノ。

冬から春へと、空を見上げるだけで心弾む季節。

花を愛でる季節。

そして心浮き立つ春は、かなり疲れます。

環境の変化と寒暖差。日常に負荷がかかる理由

卒業そして入学。新部署への異動。

引っ越しすれば住む環境がガラッと変わる。

環境が変われば、周りの人の雰囲気も一新される。

さらに、日中あんなに暖かだったのに夜は真冬並の寒さ。

寒さは残れど、日照時間が日に日に長くなり、暖かさで身も心も緩む。

花粉の猛威はやまず、目も鼻もムズムズ。脳も重ダルでクラッシュ寸前。

春は明るく、草木も芽吹いて、その華やかさに心躍る、

けれども。

目まぐるしい環境の変化に心身ともに疲労がピークに達する季節です。

あえて「1%の余白」を残す

浮き立つ心をちょっと抑えて。

夜は落ち着いて十分な睡眠をとって。

心と体を新しい環境や人になじませて

すこしずつペースを上げていくくらいがちょうどいい。

まずは花や団子を愛でながら。

色づく春は、少し余白を残して楽しむくらいがちょうどいい季節です。

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