突然の発熱！備えておきたいアイテム10選

熱発して気づいたこと

ここ二日、熱発して寝込んでおりました。

三日目ようやく熱もおさまってと。

ひさびさの熱発。

38℃を超えると相当しんどいですね。

しんどいときも備えあれば憂いなし。

⑴食べ物編

①500mlミネラルウォーター

まずはお水。非常時用にもストックしたい。

２Lはもちろん500mlペットボトルもストックしておきたい。
扱いやすいので。
最寄りのスーパーやドラッグストアが最安であれば筋トレ併用で購入してもよし。まとめて購入したい方はネット通販で購入もよし。

ちなみに熱発しているとペットボトルのキャップすら開けられない！
いやほんと。
これが役に立ちました。

②KIRKLAND SIGNATURE クランベリーフルーツミックスジュース

これ！二日間寝こんでいた時に起きるタイミングで口にしたものはこちらのジュースと水がメイン。

ふだん飲むと酸っぱー！って味なんですが、からだがビタミンCを欲してるのか、酸味はそれほど感じずフレッシュな甘酸っぱさがうまい。
カポカポのんじゃった。

③ミニッツメイド 朝マンゴ ゼリー 180ml

これ！めちゃくちゃ美味しかった。
マンゴー果汁とヨーグルトと寒天。
絶妙なコンビネーションよ。
果汁２％と控えめなんだけどおいしさは果汁だけじゃないんだなと。

体調を崩したときも「おいしい！」って完食できるってありがたい。

④サンふじ りんご

風邪をひいたらりんごでしょう。
熱にうなされながらも皮を剥いてすりりんごにしました。
しみる。最高にしみる。この美味しさよ。

すりりんごもチョッパーがあれば超簡単。
一家に一台必需品。

ただ今回痛感したのはパナ製のチョッパーは風邪で弱っているからだにガラス容器は重すぎるってこと。扱うのに苦労しました。しかも取手が成人男性にはちいさい。

これくらいのものがいいのかも。

⑤五木食品 贅沢鍋焼 焼あごだしうどん

こちらをいただいてたんですよ。
丸二日ロクに食べていない体。
おなかがくうと空いて食指が動いたのはうどん。
いやあ、生きててよかった。
こんなにうどんって美味しいのかと。
感動しました。
子どもの頃に親に登山に連れて行かれて、山頂につくときまってカップヌードルでした。あの味と同様か、それ以上か。
病み上がりのうどんはしみる。しみすぎる。
あ、でも病み上がりにおもちは余計でした。食べる直前に気づいてよく噛んでいただきました。

カップヌードルといえば。

数年前に家族が1日がかりの大手術をして、退院後しばらく自宅療養してました。最初は水かミニッツメイドのゼリーみたいな流動食しか食べなかったんだけど。

ちゃんとしたものを食べるようになったのはカップヌードルを口にしてからだったんです。おいしい！と。嬉しそうに口に運んで気づいたら１カップ平らげてました。

それからはトントン拍子で食欲も戻りいまでは元気な家族。いまの元気は「カップヌードルのおかげ」だと。

カップヌードルには感謝しかない。

⑵アイテム編

⑥熱さまシート

地味に効く。けっこう冷える。
１日３枚貼り替えました。意外と使います。
ちょっと前に買ったものだったけどちゃんと機能しました。
こちらもつかったら次のいざという時用にストック必須。

⑦アイスノン

今のアイスノン、すごいですよ。
３層構造。冷たさ長持ち14時間はダテじゃない。

もともと夏場に鍋物を冷ます用にこちらを追加購入しました。
実際熱発してみて以前からのアイスノンは一晩もたない。
こちらは朝までひんやり持続です。
アイスノンは２個必須。代わりばんこに使いましょう。

⑧おたふく手袋　インナー

今シーズン愛用のインナー。
これ着ててよかった。
寝こんで丸二日お風呂に入れない。
二日目から異常に発汗する。
でもだいじょうぶ。気づけばカラッと乾いてる。
着替えできるほど元気がないときはとくにありがたい。

こういう高性能インナーって、ユニクロのヒートテックのほうが一枚上でしょ？たしかに。肌触りや着心地はさすがのユニクロ。一枚いやそれ以上上です。が、おたふく手袋のインナーの良さは生地がまんま化繊なんですよ。まるでスパッツのような。だから速乾性がすごい。文字通りの速乾です。
その点、ユニクロのインナーは速乾性と、多量に汗をかいたときのベタつき感はおたふく手袋のインナーにかなわないと思う。

高性能インナーを毎日着ることで日常の動作に積極的になれる。それだけでなく休養期にも快適なパフォーマンスをしてくれる。
人生、変わります。

⑨テルモ 電子体温計

体温計って各種メーカーからいろんなモデルがでてます。
わが家も３社の体温計をつかってますが、いちばん信頼しているのはテルモの体温計。
これは20年以上検温をつづけている家族がたどり着いた１社。
体調を崩したときは正確は体温を知りたい。
そのためできれば10分の実測検温を。

⑩ポッドキャスト

こんこんと眠り続ける時期を終えると、体は動かないけど眠れない時期に。
そんなときテレビは刺激が強すぎる。
ゆったり横になりながらお気に入りのラジオをきくのがちょうどいい。
そのまま寝落ちしてもよし。
ラジオって映像と違って情報量がすくなめだから疲れないんですよね。

イヤホンは耳を塞がない空気伝導タイプがラクですよ。軽いし。

ある日突然熱発に

今回はまさにそんな風に熱がでて、動けなくて、丸二日寝こみました。

そんな状態でお買い物いって食材買ってって、いやもう無理無理。

お水。そしてビタミンC豊富なフルーツジュース。

この辺は災害時用もかねてローリングストック。

アイテムに関しては熱さまシートとアイスノンはあったら最高に快適になれます。熱さまシートは保存がきくし、アイスノンはお料理の熱冷ましにもつかえます。

ある日突然やってきますから。
日頃の備えを心がけましょう。

おまけ。

どんなときでも文字は打てるぜ。楽しいぜ。
電子辞書なら寝ながら打てる。

やる気ゼロでもおいしいご飯を。

からだの悩みの答えのヒントって、このへんにある気がする。