「自信がないから動けない」と思っているあなたへ

「自信がないから、動けないんです」

つい、そう思ってしまったことはありませんか？

なんとなく、わかっている気もするし。
でも、どこかで引っかかるような感覚もある。

なにかに挑戦しようとしたとき。
やってみたい気持ちはあるのに、

「とはいえ…自分にできる気がしない」
「うまくいく気がしない」

そんなふうに、足が止まってしまう。

だから、
「まずは自信をつけないといけない」
「もっとできると思えるようにならないといけない」

そうやって『自信がある状態』を
先に目指そうとしてしまうこと、
あると思います。

でも、ここで少しだけ。

ほんとうに「自信があること」は
行動の前提になるのでしょうか？

この問いと向き合って、
立ち止まってみてもいいかもしれません。

▶ 自信があるから動ける、とは限らない

たとえば、これまでの自分について
振り返ってみたとき。

自信があったから動けた、というよりも

「なんか『やりたい』と思ったから動いた」
「怖かったけど、やってみた」

そんな経験の方が多かったのではありませんか？

実際には、
『動いてみたら、あとから自信がついた』

という順番の方が
自然に起きていることが多いですよね。

▶「できるかどうか」で止まってしまうとき

わたしもそうなんですけど、
「ちゃんとできるかな」と考えはじめた瞬間に、
動けなくなってしまっていた時期がありました。

自信がない、と感じているときには
「できるかどうか」の基準を
無意識のうちに設けてしまったうえで、
自分を評価して見ていることが多いです。

・ちゃんとできるだろうか
・失敗しないだろうか
・うまくやれるだろうか

でも、この視点でいるとどうしても
「まだ足りない自分」に意識が向きやすくなります。

そして、
「もっと準備してから」
「もう少し自信がついてから」
と、動き出すタイミングまでも
先送りにしてしまうんですよね。

▶ 自信ではなく
「しっくりくるか」で見てみる

ここでひとつ、
別角度から見てみることを
してもいいかもしれません。

それは、
「できるかどうか」ではなく、
「しっくりくるかどうか」の視点。

・うまくできるかどうかわからないけど、気になる
・怖さはあるけど、少しやってみたい
・完璧じゃないけど、いまの自分なりに挑戦してみたい

そんな感覚が、ほんの少しでもあるなら、
それはもうすでに
「動き出す理由」になっていると思います。

▶ 自信がなくても、挑戦していい

自信がないまま動き始めることって、
間違いなんかじゃありません。

むしろ、
自信がない状態でも動こうとしていること

それ自体が、
あなたの中にすでにある大切なチカラなんです。

「できると思えていないから、やらない」
ではなく、

「まだできるかわからないけど、やってみる」

その選択の積み重ねが、
あとから静かに「できた！」という
実感をつくっていきます。

▶『自信』はあとからついてくるもの

自信は、先に用意しておくものではなくて、
あとから少しずつ育っていくものです。

だから、いま
「自信がないから動けない」と感じているなら、
それはあなたにチカラがないのではなくて。

「自信がないと動けない」と
思いこんでしまっているだけなのかもしれません。

▶ 小さな選択からでいい

「挑戦」なんていうと
大きなことしなきゃ…なんて
気負ってしまいがちですが、

いきなり大きなことじゃなくていいんです。

・気になっていたことを、少し調べてみる
・誰かに話してみる
・５分だけ手を付けてみる

パッと気軽に
手をつけられそうなところからでいいんです。

ちゃんと「動いた」という事実になります。

そしてその積み重ねが、気づいたときには
「あ、前よりできるかも」
という感覚につながっていきます。

▶『自信がないままでも動きだしていい』

あなたが自分に伝えてあげられたとき。
その言葉が背中を押してくれるとき。

きっと、動き出し方は
少しずつ変わっていきます。

その変化は、静かかもしれない。

でも、確かなものだと思います。

今回の記事も、最後までお読みいただき
ありがとうございます。

では、また。

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