心が沈んで動けない日でも、1ミリだけ進む方法

こんにちは、ぽてとです。


今日は、
通常モードじゃない日も
心の土台を整えれば
1ミリでも前に進んでいけるよ


というお話をします。


突然なんですが、
私、ほんっっとうに
気持ちを切り替えるのが苦手なんです。



しかも時間の読みもあまくて
学生の頃なんて、
毎日のように、家から駅まで
走ってました。笑




昨日なんて、それが両方重なって😱
最寄り駅まで向かう途中で



植え込みの土から
ぴょこんと飛び出た雑草を見て


「生まれ変わったら植物になりたいなぁ〜」


って無意識に考えていたんですよね。
（だいぶやばい😇笑 ）



...感情がなかったら、色々と楽だろうなって。



HSPという気質もあって
次から次へと湧き出てくる感情が
いつも邪魔をしてくるんですよね。



息子が保育園に行けなくなって3週間。
我が家の緊急事態は、まだ続いています。
（我が家の状況はこちらの記事に書いています)

仕事しながら息子を見てる時間は
めちゃくちゃしんどいけど、



やっぱり一緒にいる時間は幸せで。



プラスの感情も
マイナスの感情も
いろいろ混ざってしまい



結局わたし、
仕事に何を求めているんだろう？


「息子が保育園に行かず毎日家にいる」


この緊急事態が、実は日常だったら
どんな気持ちで毎日を過ごすんだろう？



気づいたら、
そうやって考え始めていました。



今の仕事やめた方が良いのかな、とか
そしたら息子は、保育園のお友達とは
もう会えないのかな、とか。



あることないこと考えては
時間が溶けていくし
寝ても寝ても疲れがとれない。



やりたい仕事は何も進められないけど
普段は考えるに至らないことを想像する時間が、
無駄に生み出されてしまったせいかなー
と分析しています。



正直言って、
疲れが溜まりすぎていました😇笑




でもこういう時にこそ、思うんですよね。



今は、

心と体を整えるチャンスだと。

過去にもそんなふうに感じて
自分で書いた記事があったことを、
思い出して、読んでみたら



「植物になりたい」気持ちから
抜け出すことができました。笑



植物になりたいって
別に悪いことじゃないんですけどね。
植物好きだし🌱笑

▼記事はこちら

この記事は、
メルタルが弱くて
頑張りたくても頑張れない
頑張るほどに体調を崩す



「そんな過去の私」
に向けて書いた記事でもあります。



「過去の私」は、
まだ私の中にいます。
だけど、今違うことは



「対処法」を知っていること。

そして実践していること。



これに尽きます。



やりたいことはあるのに、
頭がモヤモヤして考えられない。
手が動かない。


せっかく時間があるのに
なんだか疲れて作業が進まない。



あなたももしこんな状態なら、
きっと役に立つはずです。



あー今日はもう何もできないなぁって
マイナスな気持ちになることも
ありますよね。人間だもの。



でもね、そう悩んでいる時点で
1ミリずつ前に進んでいるよ
って伝えたいです。



私もそうやって、
感情に飲み込まれそうな日を
たくさん乗り越えてきました。



今は「心の土台を整える時間」
と判断することも、
未来の自分を前に進める力になる。



「今、充電切れかかってるかも...」
と思ったら、無料部分だけでも
ぜひ読んでみてくださいね

それでは、今日はこのへんで✨


心も土台も、
コツコツ育てていきましょう🌱


ぽてと



P.S.
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